Te Amo porque pese a que muchas veces con mi comportamiento debería perder tu confianza, siempre me das una oportunidad aun sin merecerla. GRACIAS MAMÁ

Siguiendo la VERDAD en AMOR, crezcamos en todo en aquel que es la cabeza, esto es, CRISTO. Efesios 4:15.Una mentira por pequeña que sea siempre va a ser una mentira... Hermoso Vídeo De Reflexión

Se escribe: MASCOTAS. Pero se pronuncia: Alguien que jamas te abandonara... Por eso pagales con la misma moneda. AMA A TUS MASCOTAS como un miembro mas de la familia...

''Honra a tu padre y a tu madre, que es el primer mandamiento con promesa; para que te vaya bien, y seas de larga vida sobre la tierra''. Efesios: 6:2-3

REMEDIOS CASEROS PARA HACER CRECER TUS UÑAS RAPIDAMENTE

Tener las uñas largas y saludables es el deseo de muchas chicas, pero no siempre es posible conseguirlo. A veces por hábitos nocivos, alimentación o por nuestro tipo de trabajo, mantener las uñas saludables parece una tarea titánica, pero algunos remedios caseros pueden ayudarte a conseguirlo.

Si estás harta de esas uñas cortas y débiles, en este artículo te explicamos cómo hacer crecer las uñas con remedios caseros y de forma efectiva.

Remedios caseros para hacer crecer tus uñas rápidamente

Ajo Y Limón

El ajo es uno de los ingredientes naturales más famosos para ayudar a que nuestras uñas crezcan. Hay muchas formas de aplicarlo, una de las más sencillas es machacar uno o dos ajos grandes y colocar esa pasta sobre nuestras uñas durante 10 minutos, de ser posible cada día.

Esta mezcla es excelente para prevenir la formación de bacterias, mejorar la circulación y hacer crecer las uñas de forma natural.

Mezclando el ajo con el limón podrás hacer un remedio casero excelente para hacer crecer las uñas. Machaca un diente de ajo grande y ponlo a hervir en media taza de agua.

Una vez que el líquido haya hervido, sácalo del fuego y espera que enfríe. Luego añade una cucharadita de jugo de limón natural, mezcla todo y viértelo en un envase de pintauñas vacío. Aplica la mezcla cada noche antes de ir a dormir, verás como con el paso de los días tus uñas van creciendo sanas y fuertes.

Cola De Caballo

La cola de caballo es una planta medicinal cuyo uso estético se ha popularizado, por eso es una gran aliada para hacer crecer tus uñas de forma natural. Prepara una infusión de cola de caballo, déjala enfriar, y sumerge tus uñas por 15 minutos. Puedes repetir este procedimiento varias veces a la semana para obtener los mejores resultados.

Un buen y simple remedio natural para hacer crecer las uñas consiste en mezclar media taza de leche y el jugo de un limón. Mete las uñas en este líquido durante 15 minutos y repite al menos tres veces a la semana. Verás cómo poco a poco tus uñas se fortalecen creciendo más rápido y más saludables.

Ajo Y Endurecedor De Uñas

Otro buen remedio casero se obtiene añadiendo un ajo machacado al endurecedor o brillo de uñas y dejando macerar durante una semana. Si aplicas cada día esta mezcla sobre tus uñas verás grandes resultados, sin embargo muchas personas prefieren prescindir de este remedio casero debido al fuerte olor del ajo.

Aceite de ricino

-Pinta tus uñas una por una con aceite de ricino.

-Deja actuar 15 minutos, antes de retirar.

Vinagre

-Pasa un algodón embebido en vinagre blanco o de manzana por cada uña.

-Repite día por medio.

Aceite de almendras

-Con un algodón aplica aceite de almendras sobre cada uña, antes de acostarte.

-Deja actuar al menos 15 minutos antes de retirar.

-Repite a diario,

Aceite de oliva

-Aplica un algodón impregnado en aceite de oliva sobre cada uña.

-Deja actuar 10 minutos.

-Retira con toalla de papel.

-Repite a diario.

Leche y limón

-Mezcla media taza de leche con el jugo de un limón.

-Sumerge las uñas en la preparación durante 15 minutos.

-Retira y repite a diario.

Pepino

-Licua un pepino con cáscara y todo.

-Sumerge tus uñas en el jugo de pepino.

-Déjalas sumergidas durante 20 minutos,

-Repite frecuentemente.

Cebolla

-Licúa una cebolla y sumerge en su jugo tus uñas.

-Deja el mayor tiempo posible.

-Colócate guantes mientras realizas tus tareas cotidianas para que la cebolla continúe actuando.

Aloe vera

-Corta longitudinalmente una hoja de aloe vera.

-Extrae su gel y aplica sobre tus uñas.

-Deja actuar entre 15 y 20 minutos.

-Retira con agua tibia.

¿TE DUELE EL CUELLO O ESTÁ RÍGIDO? ¡DESCUBRE LOS REMEDIOS CASEROS PARA TU TRATAMIENTO!

Para aliviar el dolor puedes darte masajes con aceites esenciales. Para que los músculos vayan ganando flexibilidad es muy importante que hagamos ejercicios suaves y lentos

¿Sabes qué es el cuello rígido? ¿Te gustaría aprender a solucionar este problema que aqueja a muchas personas? Entonces, sigue leyendo este artículo.

El llamado “cuello rígido” está caracterizado por la dificultad de mover o voltear el cuello ya que esto genera mucho dolor e incomodidad. Puede estar acompañado por otros síntomas tales como cefaleas, molestias en los hombros o brazos, dolores punzantes e insoportables en el cuello, imposibilidad de dormir por este motivo, etc.

Más datos sobre el cuello rígido

El dolor puede aparecer de un momento a otro y también irse tal como llegó. Si se trata de un dolor recurrente, que no desaparece con el correr de los días o suele padecerse varias veces al mes, puede decirse que se trata de un caso crónico y que realmente hay que prestarle atención.

¿Por qué puede aparecer el dolor de cuello? 

El cuello rígido tiene muchas causas, entre ellas:

-Esguince o lesión muscular

-Mala postura

-Estar muchas horas seguidas de la misma manera (sentado, sobre todo)

-Estrés

-Tensión

-Mal dormir

-Forzar el cuello al levantar algún peso o hacer un movimiento

-Ejercicios como levantamiento de pesas

Puede presentarse como consecuencia de condiciones más graves y allí es necesario tener mucho cuidado. La meningitis o la hernia de disco son causales de cuello rígido, por ejemplo. Es vital no pasar por alto los síntomas, sobre todo si son cada vez más intensos.

Remedios caseros para el “cuello rígido”

Como ya hemos dicho antes, el cuello rígido puede ser leve o intenso (crónico). En este último caso, no podemos girar la cabeza sin sentir un gran dolor. Algunos tratamientos que te serán muy útiles en caso de que siempre estés sufriendo este problema son:

Masajes

Es el remedio casero más popular. Puedes ir a un masajista especializado o bien pedirle a alguien en casa que te haga masajes en el cuello, siempre con mucho cuidado. Para que el efecto sea mayor, puedes, por ejemplo, usar aceites esenciales. No es necesario que vayas a comprar uno ahora mismo, puedes utilizar los que tienes en casa, como el aceite de oliva o de almendras, ¡hasta sirve el de bebé! Solo tienes que calentarlo un poco a baño María o en el microondas. Ten cuidado de que no te queme la piel. El calor y los movimientos son muy buenos para descontracturar los músculos del cuello y de cualquier parte del cuerpo.

Toma unas gotas del aceite elegido (si has optado por los aceites esenciales puede ser de lavanda o de romero) y aplica en la zona afectada con movimientos circulares, ejerciendo cierta presión. Te servirá para relajar los músculos doloridos y promover la circulación de la sangre, reduciendo la rigidez en pocos minutos.

Calor

Aplicar calor en el cuello rígido es una excelente forma de aliviar los dolores. Puedes, por ejemplo, darte una ducha bien caliente y dejar que el agua caiga en tu nuca, mojar una toalla con agua hirviendo y aplicar como si fuera una compresa alrededor del cuello, o bien colocar la almohadilla térmica o eléctrica. Cuando esta alternativa no existía, se solía calentar una manta o algo similar en el horno (con mucho cuidado de que no se quemara) y colocar encima del cuello. Una tendencia cada vez más usada son unos pequeños cojines con semillas o arroz dentro, que se calientan en el horno y cumplen esa misma función.

Frío

Al igual que ocurre con el calor, esta técnica es muy buena para el cuello rígido. Esta opción está indicada para cuando el dolor se debe a una lesión y la zona está inflamada. Si soportas bañarte con agua fría, haz lo mismo que se te indicó antes con el agua caliente, deja que caiga una buena cantidad de agua en la nuca. También puedes aplicar unos cubos de hielo envueltos en una toalla, paño o lienzo (nunca directamente sobre la piel) y hasta sumergir una toalla en un cubo con agua y hielo.

Sal de Epson

Darse un baño con sales de Epson puede ser un excelente remedio para el cuello rígido. Es una sal rica en magnesio que promueve la circulación de la sangre y además tiene la capacidad de reducir la tensión muscular. Llena la tina con agua tibia y coloca un puñado de sales de Epson para que se disuelvan. Sumérgete bien para que el agua llegue a mojar el cuello. La buena noticia es que esta receta o técnica también te ayudará en general a estar más relajado y descontracturado.

Vinagre de manzana

Son muchas las propiedades del vinagre de manzana para la salud. En el caso de los dolores musculares ayuda a reducir la hinchazón. Simplemente tienes que embeber un paño con vinagre y colocar en el cuello en forma de compresa. Otra opción es hacer friegas con vinagre en el área afectada. En cuestión de minutos el dolor desaparecerá.

Rábano

Corta unas rebanadas de rábano crudo y aplica en el área dolorida. Deja actuar unos minutos y luego retira con agua tibia. Es un calmante muy bueno y una receta refrescante y asequible.

Ejercicios

Si bien es cierto que cuando tenemos el cuello rígido no lo podemos mover, ya sea por dolor o por miedo, también es necesario que los músculos de a poco vayan teniendo más flexibilidad. Entonces, empieza por ejercicios suaves y muy lentos, prestando atención al dolor, pero que este no sea un impedimento para seguir.

7 TRUCOS PARA ELIMINAR EL MAL OLOR DE LOS ZAPATOS

¿CÓMO DESHACERNOS DEL MAL OLOR EN LOS ZAPATOS? EN OCASIONES, LA PIEL INTERIOR DE ALGUNOS ZAPATOS RETIENE CON MAYOR INTENSIDAD EL SUDOR Y CUESTA MUCHO SUAVIZARLO. PERO NO TE PREOCUPES, EXISTEN TRUCOS BIEN SENCILLOS QUE TE SERVIRÁN DE AYUDA. ¡DESCÚBRELOS!

Es igual de importante eliminar el olor que buscar la causa del mismo, para atajarla de raíz.

1. El bicarbonato de sodio

Infalible. En nuestro espacio, te hemos hablado en más de una vez de los grandes beneficios del bicarbonato de sodio para la limpieza del hogar. Este elemento químico natural tiene la capacidad de absorber tanto manchas, como olores o humedades, de ahí que sea el truco más recurrido para eliminar el mal olor de los zapatos.

¿Y cómo lo hacemos?

Muy fácil, no tienes más que dejar caer una cucharada de bicarbonato en cada zapato, en las plantillas. Escámpalo bien y deja que actúe toda la noche. Ya verás como a la mañana siguiente ya parecen otros.

2. El truco de los polvos de talco

Los polvos de talco actúan del mismo modo que el bicarbonato de sodio. Tienen la virtud de absorber humedades y silenciar con ello el mal olor. En este caso dispones de dos opciones. Puedes poner un poco de polvos de talco en cada zapato y permitir que pasen así la noche, para después, quitarlos por la mañana.

La segunda opción es también muy fácil y adecuada. Puedes aplicarte polvos de talco en la planta del pie, de ese modo limitamos la sudoración. Es muy útil y efectivo.

3. Truco para eliminar bacterias

Este consejo es tan curioso como efectivo. Estaría muy bien que tuvieras siempre en casa un poco de salvia y lavanda. Son dos plantas que eliminan muy bien los olores. Lo que haremos es poner en cada zapato unas cuantas hojitas de salvia y unas ramas de lavanda. Después, deja los zapatos en el balcón para que el aire fresco elimine también las bacterias. Por la mañana tendrás tus zapatos mas que listos.

4. Naranja, limón o toronja

Otro remedio muy sencillo. Nunca tires la cáscara de limón o de tus naranjas, tampoco de las toronjas. Son muy prácticas para eliminar el mal olor de los zapatos, en este caso y como siempre, será adecuado que las introduzcas en ellos durante toda la noche. Es un acierto seguro.

5. Aceite esencial del árbol del té

Dentro de los aceites esenciales con propiedades desinfectantes, el del árbol del té es sin duda el más eficaz. Puedes encontrarlo en tiendas naturales así como en perfumerías. No es caro, y nos puede servir tanto para eliminar el mal olor de los zapatos como para elaborar prácticos geles para las manos. De esos con los cuales desinfectar fácilmente nuestras manos. Lo que haremos es dejar caer unas gotitas en las plantillas de los zapatos dos veces a la semana, de ese modo quitamos el olor y eliminamos bacterias. ¡Muy fácil!

6. Busca la causa original del mal olor

Todos sabemos que el mal olor de los zapatos se debe al sudor de nuestros pies. Pero en ocasiones, seguro que habrás notado que hay zapatos que huelen más que otros. Tal vez se deba a las plantillas que absorben más el sudor y que lo retienen, favoreciendo además la aparición de bacterias. Y es un riesgo que no vale la pena correr.

Si notas que el mal olor de los zapatos no se va tan fácilmente, cambia regularmente las plantillas. Si no puedes cambiar las plantillas, aplica unas especiales que te protejan del mal olor y las bacterias. Ten en cuenta que el mal olor a largo plazo puede traernos problemas en los pies, de ahí que sea necesario mantener una buena higiene.

7. Cómo mantener una buena higiene en los zapatos

-Intenta no usar zapatos cerrados todos los días. Es malo para la salud de nuestros pies y favorece el mal olor.

-Cuando llegues a casa, cambia de calzado y deja que esos zapatos se aireen.

-No importa si el zapato es de buena calidad o calidad media, todos absorben el mal olor. De ahí que debamos mantener una buena limpieza de los mismos. Cepíllalos cada día, y en el interior, puedes utilizar un trapo húmedo con el mismo detergente con el que limpias la ropa. Friega bien eliminando machas y humedades.

-Si en tu caso sueles sufrir de sudoración excesiva en la planta del pie, sería adecuado seguir el consejo que antes te hemos señalado: aplicar polvos de talco. Es un remedio sencillo que nos sirve de mucho en el día a día.

AGUA DE AVENA PARA ADELGAZAR, REDUCIR EL COLESTEROL Y REGULAR LA DIABETES

HACE ALGÚN TIEMPO SE HIZO MUY POPULAR EL AGUA DE AVENA, UN LÍQUIDO QUE AYUDA A APROVECHAR AL MÁXIMO SUS PROPIEDADES PARA LO QUE TIENE QUE VER CON LA REDUCCIÓN DEL PESO CORPORAL Y EL CONTROL DE VARIAS ENFERMEDADES.

Hoy vamos a compartir todos los beneficios que se obtienen por consumirla y la sencilla receta para elaborar en casa. ¡Disfrútala!

Gracias a su aporte de fibra el agua de avena nos ayuda a regular el tránsito intestinal y nos mantiene saciados. Para perder peso con más facilidad podemos combinarla con ejercicio físico

La avena está considerada como uno de los cereales más completos que se pueden incluir en la dieta, ideal para los desayunos, los almuerzos e incluso las meriendas.

Entre sus propiedades nutricionales se destacan su alto contenido de fibra, vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales que participan en el buen funcionamiento de muchos de los órganos vitales del cuerpo.

Además, cuenta con carbohidratos de absorción lenta que ayuda a aumentar la sensación de saciedad mientras participa de forma positiva en el control de los niveles de azúcar en la sangre.

Una de las razones por las que ocupa el primer lugar como la más consumida en todo el mundo es esa versatilidad que deja incluirla en decenas de recetas y remedios naturales tanto para la salud como para la belleza.

Beneficios del agua de avena

El agua de avena es una bebida 100% natural que nos permite disfrutar al máximo todas las cualidades nutricionales de la avena sin alterar su composición y disfrutando de un sabor muy agradable.

La principal razón por la que ya ganó fama en muchos lugares del mundo es porque demostró ser un excelente apoyo para aquellas personas que han decidido adoptar una dieta para perder peso de forma saludable.

Su significativo aporte de fibra actúa como un regulador metabólico, cuya función es mejorar la capacidad del organismo para quemar grasa con más facilidad.

También tiene un efecto saciante que vale la pena destacar, ya que disminuye esa ansiedad por la comida, que conlleva a ingerir calorías en exceso.

Sus aportes de fibra insoluble ayudan a mantener la buena función digestiva, a la vez que evitan el estreñimiento y facilitan la eliminación de muchas sustancias de desecho que se quedan acumuladas en el tracto digestivo.

Además, gracias a la leucina, isoleucina y treonina, unos aminoácidos esenciales, su ingesta regular contribuye a disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) presente en la sangre y estimula la función hepática para producir la lecitina que necesita el organismo para deshacerse con facilidad de los metales pesados y otras sustancias tóxicas.

Una ventaja que no podemos dejar de mencionar es que puede ser ingerida por personas con diabetes tipo 2 o aumentos en sus niveles de azúcar en la sangre.

Esto se debe a su aporte de fibra soluble y carbohidratos de absorción lenta, cuya acción en el cuerpo apoya la disminución del índice glucémico.

Cómo preparar en casa agua de avena

La forma de elaborar agua de avena en casa es bastante simple y no requiere ingredientes costosos o difíciles de conseguir.

Como base siempre será agua y avena integral, pero también se le puede añadir un poco de canela o vainilla.

Ingredientes

-1 taza de avena (105 g)

-2 litros de agua

-1 ramita de canela (opcional)

Preparación

-Introduce la avena en la licuadora y agrégale un vaso de agua para licuarla a velocidad rápida.

-Una vez obtengas una mezcla homogénea, agrégale el resto del agua y la canela.

-Bate unos cuantos segundos y llévala al refrigerador sin colar.

-Un consejo adicional es poner a remojar la avena una noche antes para facilitar el licuado.

¿Cómo consumirla?

Si tu objetivo es adelgazar tendrás que tomar un vaso en ayunas durante, al menos, un mes seguido.

Esto te mantendrá saciada por más tiempo y te aportará fibra y nutrientes para el resto de la jornada.

Para aprovechar el resto de sus beneficios tendrás que consumirla de forma regular, en lo posible un vaso antes de cada comida principal.

Por supuesto, la puedes considerar como sustituto del agua común, ya que te servirá para mantener hidratada y llena de energía.

En conclusión, podrás elaborar en casa una bebida muy saludable para apoyar tu plan de alimentación y lucir una figura más saludable.

Si la consumes en ayunas con frecuencia y la acompañas con una dieta balanceada podrás notar una reducción de peso en muy poco tiempo.

Por obvias razones, para mejores resultados siempre te aconsejamos complementar todo esto con la adopción de una buena rutina de ejercicios.

CÓMO UTILIZAR JUGO DE CEBOLLA PARA CONTROLAR LA CAÍDA DEL CABELLO

TENIENDO EN CUENTA QUE MUCHOS AÚN NO HAN ENCONTRADO UN REMEDIO SUFICIENTEMENTE EFECTIVO PARA DETENER LA CAÍDA, A CONTINUACIÓN QUEREMOS COMPARTIR UN MÉTODO NATURAL CON CEBOLLA QUE NOS PERMITE APROVECHAR TODAS SUS PROPIEDADES. ¡NO DEJES DE PROBARLO!

Gracias a la miel, además de disimular el olor de la cebolla, le aportamos al cabello nutriente extra, cuidamos de nuestro cuero cabelludo y favorecemos el crecimiento capilar

La pérdida o caída del cabello es uno de los problemas estéticos que más afecta a los hombres y mujeres de todo el mundo. En un principio puede pasar desapercibido pero, con el paso del tiempo, se convierte en algo muy preocupante porque la melena empieza a perder abundancia.

Existen muchos factores que pueden desencadenar este problema capilar, incluso desde edades muy jóvenes; por suerte, también hay muchos tratamientos y productos que pueden ser útiles para restaurarlo.

El jugo de cebolla es una de las alternativas naturales que se está haciendo popular por su efectividad para controlar esta condición. Sus propiedades frenan la caída y, de paso, combaten otros trastornos como la caspa, las infecciones por hongos y la sequedad.

¿Por qué el jugo de cebolla ayuda a controlar la pérdida del cabello?

El cabello crece a partir de los folículos pilosos del cuero cabelludo, los cuales sirven como medio para absorber los nutrientes cuando existe una adecuada circulación de la sangre en la zona.

El jugo de cebolla contiene una sustancia azufrada conocida como alicina, que es la responsable de estimular la circulación del cuero cabelludo para que el pelo crezca sin problemas.

También cuenta con una acción antiséptica y antibacteriana que ayuda a limpiar en profundidad los folículos para evitar el desarrollo de levaduras y bacterias asociadas con la debilidad y la caída.

Otra de las causas del adelgazamiento y la pérdida del cabello tiene que ver con el estrés oxidativo causado por los radicales libres y la disminución de un antioxidante natural conocido como catalasa.

Cuando este jugo natural se extiende por todo el cuero capilar los niveles de este antioxidante aumentan e inhiben la acción de esas moléculas de contaminación.

Sin lugar a dudas, la principal ventaja de este recurso natural es que se puede elaborar en casa, con muy poco presupuesto y resultados sorprendentes.

Lo mejor de todo es que se puede utilizar como remedio de prevención para contrarrestar los daños que  sufre por las condiciones del ambiente o el uso de elementos inapropiados.

¿Cómo preparar jugo de cebolla para combatir la caída del cabello?

El uso de esta verdura sobre el cabello es seguro, no ocasiona efectos secundarios y tampoco implica aplicarle productos químicos.

Se trata de una fórmula 100% natural que se puede utilizar mínimo un par de veces por semana para promover el crecimiento y volumen de la melena.

Ingredientes

-3 cebollas

-Utensilios

-1 licuadora o extractor

¿Qué debes hacer?

-Pela el número requerido de cebollas, en este caso tres, trocéalas y llévalas a la licuadora o extractor.

-Sin añadirle agua u otro producto, procesa todo muy bien hasta obtener un jugo de cebolla puro.

Tratamiento con jugo de cebolla para el cabello

Aunque el jugo de cebolla se puede aplicar por sí solo, siempre es mejor combinarlo con ingredientes como la miel para atenuar su penetrante olor y potenciar sus efectos.

Vas a necesitar.

-¼ de taza de jugo de cebolla (62 ml)

-2 cucharadas de miel (50 g)

¿Qué debes hacer?

-Mezcla las dos cucharadas de miel con el jugo de cebolla, verificando que quede bien incorporada.

Modo de aplicación

-Puedes empezar invirtiendo solo 15 minutos del día para la realización del tratamiento.

-Humedece el cabello y aplica el producto con un suave masaje por todo el cuero cabelludo.

-Déjalo actuar 10 minutos y enjuaga con el champú de uso habitual.

-Otra opción consiste en dejarlo actuar toda la noche cubierto con un gorro y enjuagar a la mañana siguiente.

Tiempo del tratamiento

-Para obtener buenos resultados es esencial aplicar este producto como mínimo dos veces por semana.

-Sin embargo, si se puede utilizar todos los días durante dos meses seguidos, mucho mejor.

Incorporando este bondadoso remedio natural en tu rutina de belleza vas a notar que en poco tiempo tu melena empieza a lucir más fuerte, brillante y abundante.

Sin embargo, es bueno aclarar que los resultados varían de persona a persona y en algunos pueden tardar un poco más.

Lo más importante es ser constantes con su aplicación y complementarla con la adopción de una dieta rica en nutrientes esenciales para promover el crecimiento.

SENCILLOS PASOS PARA BLANQUEAR LAS AXILAS EN CASA

UNA EXCELENTE ALTERNATIVA PARA BLANQUEAR LAS AXILAS, SIN QUE CUESTE MUCHO, ES LA APLICACIÓN DE UNOS REMEDIOS CASEROS QUE PUEDEN DAR EXCELENTES RESULTADOS CUANDO SE UTILIZAN FRECUENTEMENTE. ¿TE GUSTARÍA CONOCER LOS MEJORES TRATAMIENTOS NATURALES PARA BLANQUEAR TUS AXILAS?

La piel de las axilas es un área del cuerpo que tiende a mancharse y oscurecerse fácilmente debido a varios factores. Puede que se deba a un factor genético, por ejemplo, si los familiares también tienden a sufrir este problema. Otra razón puede ser el uso de desodorantes y antitranspirantes químicos que, en muchos casos, tienen sustancias que manchan notablemente la piel, o también puede ser la consecuencia de una mala depilación o el uso de rasuradoras con cuchillas. En todo caso, sea cual sea su causa, las manchas y oscurecimiento de las axilas está mal visto estéticamente, afectando la imagen, sobre todo, cuando se quieren utilizar prendas que permiten ver esta zona del cuerpo. Por suerte, hoy en día hay muchas formas para blanquear la piel de las axilas y eliminar ese oscurecimiento que puede darles una apariencia sucia.

Aunque en el mercado hay varios productos que ofrecen blanquear las axilas y eliminar las manchas oscuras, no hace falta invertir grandes sumas de dinero en esos costosos tratamientos. 

Exfoliante de limón y azúcar

Este exfoliante natural es el primer paso para lograr unas axilas visiblemente más blancas y libres de manchas. Por sus contenidos de limón, es importante aplicarlo en horas de la noche, ya que si se expone al sol podría tener efectos contrarios. El limón tiene una acción blanqueadora muy poderosa, mientras que el azúcar ayuda a exfoliar naturalmente para eliminar las células muertas. Lo único que debes hacer es mezclar una cucharada de azúcar moreno en medio vaso de jugo de limón. Se aplica directamente en las axilas, se deja actuar 15 minutos y, por último, se enjuaga y se seca la piel.

Crema casera para blanquear las axilas

Con ingredientes naturales muy económicos puedes hacer tu propia crema blanqueadora casera para eliminar las manchas oscuras de las axilas. Para ello, vas a mezclar en un recipiente una cucharada de miel, el jugo de un limón y dos cucharadas de avena en hojuelas. Forma una pasta con los ingredientes, aplícala directamente en las axilas y déjala actuar 10 minutos.

Jugo de limón

Una forma más sencilla de aprovechar los efectos blanqueadores del limón es aplicarlo directamente en las axilas todas las noches antes de ir a dormir. El limón es un astringente que ayuda a limpiar profundamente la piel y estimula la eliminación de células muertas para obtener mejores resultados. Simplemente aplícate jugo de limón en las axilas limpias, déjalo actuar 30 minutos y enjuágalo antes de ir a dormir.

Yogur y avena

Este tratamiento de yogur y avena tiene un poderoso efecto blanqueador y exfoliante que ayuda a reducir las manchas negras en las axilas gracias a la eliminación de células muertas en la piel. Para ello, vas a mezclar una cucharada de yogur natural con media cucharadita de avena en hojuelas. Frótala con suaves masajes circulares en las axilas y, para terminar, retírala con agua fría.

Aceite de coco

El uso frecuente de aceite de coco también puede ayudar a reducir notablemente las manchas oscuras en las axilas. Este aceite tiene un agradable aroma que neutraliza olores, además de tener vitamina E y otra propiedades hidratantes muy buenas para esta área del cuerpo.

El aceite de coco, además de ayudarnos a reducir las manchas oscuras de las axilas, también nos sirve para neutralizar olores y para hidratar la zona.

Agua oxigenada

Un producto muy económico y eficaz para reducir la apariencia negra en las axilas es el agua oxigenada. Este producto natural reduce notablemente todo tipo de manchas, aunque se debe usar con precaución para no tener reaccione alérgicas. Lo recomendado es utilizar la de 10 volúmenes aunque, si no irrita la piel, se puede probar hasta 20 volúmenes. Simplemente se aplica en las axilas afectadas, se deja actuar máximo 10 minutos y se aclara con abundante agua fría.

Vinagre de sidra de manzana

Este producto es un ácido natural que ayuda a eliminar y prevenir el crecimiento de bacterias en la piel. Tiene una acción blanqueadora muy eficaz y también es bueno para neutralizar los malos olores en esta área del cuerpo. Disuelve en parte iguales vinagre de sidra de manzana y agua y aplícalo directamente en las axilas utilizando un paño. Se puede utilizar el vinagre de manzana sin diluir, siempre y cuando no cause reacciones en la piel.

LICUADO DE HIGOS PARA TRATAR LA OSTEOPOROSIS: ¡MUY MEDICINAL!

¿Has probado alguna vez el delicioso licuado de higos? Su sabor es toda una experiencia para nuestros sentidos. A medio camino entre lo exótico y lo medicinal, esta bebida es en realidad todo un regalo de virtudes para nuestros huesos y, en especial, para tratar la osteoporosis.

Los higos son una fruta de otoño fácil de encontrar en muchos países, de ahí que te recomendemos consumirlos durante toda la temporada, si te fuera posible, para beneficiarte de sus principios medicinales, para cubrir esa carencia de calcio que solemos sufrir las mujeres y que el día de mañana suele derivar en osteoporosis.

No te pierdas pues este artículo y toma buena nota de cómo debes preparar tu sabroso licuado de higos.

Beneficios que nos aportan los higos

Higos blancos, higos rojos, secos, naturales… Tienen esa mezcla entre dulzura exquisita y cierta acidez que los hacen muy adecuados para cualquier postre, para cualquier batido o yogur que queramos preparar para beneficiarnos de sus propiedades.

Descubre ahora todo lo que esta fruta maravillosa puede hacer por ti.

1. Higos, perfectos para evitar el estreñimiento

Seguro que ya lo sabías. Esas pequeñas semillas que se esconden en su pulpa son excelentes para nuestro tránsito intestinal. Actúan como un laxante muy suave que nos va a ayudar cada día a poder ir al baño con tranquilidad.

Es una fruta delicada y con mucha fibra que se alza como un alimento muy adecuado para esos días en que, por ejemplo, sufrimos algún problema gastrointestinal.

2. ¡Muy energéticos!

Los higos son fantásticos para empezar el día: puedes combinarlos con un yogur blanco, con tu bol de avena o preparándote un rico licuado como el que te presentamos hoy. Esta fruta contiene mucha agua y, además, es increíblemente rica en los siguientes elementos:

-Hierro.

-Calcio.

-Potasio.

-Magnesio.

-Fósforo.

-Zinc.

-Cobre.

-Flavonoides.

-Vitamina E.

-Vitaminas del grupo B.

-Vitamina C.

-Vitamina A.

Como dato que tener en cuenta te diremos también que si los consumimos, por ejemplo, en su forma seca, tendremos la fuente natural más rica en selenio, ideal para desintoxicar el organismo. ¡Fantástico!

3. Los higos, la fruta más rica en calcio

¿Lo sabías? Así es. Los higos se alzan como las frutas con más alto contenido en calcio y ácido fólico, de ahí que sean una de esas fuentes vegetales más recomendables para suplir la carencia que solemos tener las mujeres con este mineral.

La lástima es que es una fruta de temporada pero, a pesar de ello, solemos encontrar higos secos durante bastante tiempo a lo largo del año, de ahí que te recomendemos consumirla siempre que puedas.

Un modo maravilloso de aprovecharnos de las virtudes de los higos es mediante este licuado matinal. Una forma muy adecuada de empezar el día con energía y, además, de tratar la osteoporosis. Vale la pena probarlo.

4. Su contenido calórico no es muy elevado

Obviamente, no debemos consumir higos en altas cantidades. Basta con unos 4 al día, por ejemplo. No obstante, esta fruta tiene unas 65 Kcal por cada 100g. Así pues, no es algo muy elevado y vale la pena introducirlo en nuestra dieta con equilibrio y moderación.

Señalarte también que los higos tienen azúcar (fructosa), de ahí que no sea muy conveniente para las personas diabéticas.

5. Los higos tienen propiedades antirreumáticas

Esta fruta es muy adecuada para todas aquellas personas que sufran dolor en sus articulaciones, así como para deportistas que fuerzan mucho su cuerpo y su aparato musculo esquelético. Reducen el dolor, la inflamación y, como ya sabes, constituyen un buen aporte de minerales y vitaminas.

¿Cómo debo preparar mi licuado de higos?

Ingredientes

-4 higos maduros.

-Un vaso de leche vegetal (de almendras o de nueces, la que tú desees). Si no padeces intolerancia a la lactosa, puedes incluir un vaso de leche semidesnatada.

-1 cucharada de miel (30 g).

Preparación

Este licuado es realmente fácil de preparar. Lo más importante es elegir la leche con la que deseas hacerte la mezcla. Si no tienes problemas para digerir la leche de vaca, puedes incluirla. Si deseas prepararte un licuado rico en calcio, entonces opta por la bebida de nueces, aunque debes saber que tiene un índice calórico bastante alto. Así pues, elige tú misma la que creas conveniente, incluso con la clásica agua de avena resulta deliciosa.

Para hacer el licuado solo tienes que retirar la piel de los higos y después, llevarlos a tu batidora junto con el vaso de leche y esa cucharada de miel. Ahora tienes que batir a la máxima velocidad para conseguir que los higos queden bien homogéneos. Si vieras que no te es posible y que quedan algunos trazos de los higos, un buen recurso es añadir un yogur blanco natural.

Sería indicado que tomaras esta bebida para tratar la osteoporosis cada mañana mientras estamos en temporada de higos. Como te hemos señalado antes, para no sobrepasarnos con el índice calórico que nos aporta esta fruta, lo más adecuado es consumir unos cuatro higos al día, ya sean naturales o en forma seca. De este modo, conseguiremos una buena dosis de energía, de fibra, de vitaminas… ¡Y mucho calcio para nuestro huesos!

¿Te animas a probarlo? ¡Está delicioso!

BENEFICIOS DE TOMAR UNA INFUSIÓN DE CÚRCUMA Y DIENTE DE LEÓN CADA NOCHE

Descubre a continuación cómo esta combinación de hierbas puede ayudarte a prevenir múltiples dolencias. Si separadas son buenas, ¿por qué no juntarlas?

La cúrcuma y el diente de león son dos excelentes remedios medicinales para prevenir y tratar numerosas enfermedades, por lo que resulta muy beneficioso que nos acostumbremos a tomarnos una infusión diaria.

En este artículo te explicamos sus bondades, así como la manera de tomarla para que sea lo más efectiva posible.

¿Qué nos aporta la cúrcuma?

-Nos ayuda a prevenir el cáncer gracias a algunos de sus componentes, los cuales inhiben el crecimiento de muchos tumores.

-Reduce los efectos secundarios de la medicación para el cáncer.

-Tiene propiedades antiinflamatorias gracias a su contenido en curcumina. Esta virtud la convierte en un poderoso remedio para aquellas personas que sufren dolores, reumatismo, fibromialgia o fatiga crónica.

-Calma las enfermedades causadas por una inflamación de las vías respiratorias o urinarias.

-Neutraliza los efectos de los radicales libres en nuestro organismo gracias a sus excelentes propiedades antioxidantes.

-Facilita la digestión y combate numerosas dolencias digestivas, como la acidez, las úlceras, la gastritis, etc.

-Protege el hígado y la vesícula, ayuda a prevenir los cálculos biliares y puede mejorar las enfermedades hepáticas como la cirrosis o la ictericia.

-Es un antidepresivo natural.

-Combate las infecciones y aumenta las defensas de manera natural. Es muy efectiva en las primeras fases de resfriados, gripes, etc.

¿Qué nos aporta el diente de león?

-Limpia nuestro organismo de toxinas y regula los desequilibrios que suelen reflejar las analíticas, como el colesterol, el ácido úrico o gota o la diabetes.

-Nos ayuda a eliminar los líquidos que retiene nuestro cuerpo y que nos causan edemas o hinchazón.

-Protege el hígado y la vesícula estimulando naturalmente su función, por lo que puede ser muy beneficioso en casos de hepatitis.

-Mejora el funcionamiento de los riñones y ayuda a prevenir la cistitis y la uretritis.

-Mejora la función digestiva y estimula el apetito.

-Actúa como un laxante suave.

-Mejora el estado de la piel en problemas como granos, acné, urticarias, psoriasis, etc.

-Promueve la cicatrización de las heridas.

-Gracias a su contenido en taninos, tiene propiedades calmantes para los problemas circulatorios de las extremidades, por lo que es útil en casos de varices y hemorroides.

-Mantiene el cabello y la piel saludables gracias a su contenido en silicio.

-Su contenido en hierro lo convierte en un excelente remedio para prevenir y tratar la anemia.

¿Por qué una infusión cada noche?

Gracias a la combinación de las propiedades de estas dos plantas medicinales, si tomamos una infusión cada noche antes de acostarnos estaremos favoreciendo la depuración y regeneración del organismo, a la vez que reducimos el riesgo de sufrir enfermedades o calmamos los síntomas de las que tengamos en ese momento.

Por otro lado, también recomendamos tomarla por la noche para facilitar la regeneración del hígado, un órgano que se recupera en las primeras horas de la madrugada y que va a ayudarnos a depurar el organismo y facilitar la función intestinal al día siguiente.

¿Cómo la preparamos?

Recomendamos preparar esta infusión justo antes de tomarla.

-Pondremos un vaso (200 ml) de agua a hervir.

-Cuando dé el primer hervor, apagaremos el fuego y añadiremos una cucharadita (5 gramos) de diente de león y media cucharadita (3 gramos) de cúrcuma en polvo.

-Cubriremos el recipiente y lo dejaremos reposar cinco minutos.

-Lo colaremos y, si deseamos endulzarlo, le añadiremos un poco de estevia, pero evitaremos en todo caso el azúcar.

Curiosidades

-El diente de león es una planta que crece de manera silvestre en el campo y que se caracteriza por sus hojas dentadas y su vistosa flor amarilla. Si tenemos oportunidad de recoger esta planta en un lugar limpio y sin contaminación, podemos añadir las hojas frescas a las ensaladas o usarlas para preparar la infusión de la noche.

-La cúrcuma es una especia muy usada en la cocina oriental, que se caracteriza por un color amarillo intenso que se usa también como colorante natural, del mismo modo que el azafrán. La podemos añadir en pequeñas cantidades a cualquier tipo de plato, incluso a recetas dulces como flanes, natillas o batidos, ya que su sabor no es muy fuerte y así nos beneficiaremos de todas sus propiedades.