EL MELÓN AMARGO PODRÍA DETENER LAS CÉLULAS CANCERÍGENAS Y LA DIABETES

EN ESTE ARTICULO QUE LES COMPARTO PODRÁN CONOCER MAS ACERCA DEL MELÓN AMARGO TODOS LOS BENEFICIOS QUE BRINDA A NUESTRA SALUD Y LA FORMA ADECUADA PARA CONSUMIRLO.

El melón amargo, también conocido como tomaco o cundeamor chino, es una planta de origen tropical que actualmente sigue siendo investigada, ya que se ha descubierto que tiene importantes bondades para la salud que podrían ser claves para futuros tratamientos de enfermedades como el cáncer y la diabetes.

Las virtudes de esta planta se han venido popularizando en todo el mundo y actualmente se consume en forma de té en varios países del mundo. El té de melón amargo se elabora a partir de los tallos y hojas de la planta. En tiendas podemos encontrarlo en extracto y en bolsitas.

¿Por qué es tan bueno el melón amargo?

Las investigaciones que han venido estudiando las propiedades del melón amargo han encontrado que esta planta tiene una poderosa acción para combatir la diabetes,  y su consumo podría prevenir distintas enfermedades degenerativas, debido a su riqueza en antioxidantes naturales.

En África, Asia y América Latina, las personas que sufren diabetes suelen consumir el té de melón amargo para reducir los niveles de azúcar en la sangre . De hecho, en la Universidad de Maryland, sugieren que esta planta podría tener importantes efectos terapéuticos sobre la enfermedad metabólica, a tal punto que se considera “la insulina vegetal”.

Por otro lado, en investigaciones enfocadas hacia sus beneficios para combatir el cáncer, se determinó que algunos componentes del melón amargo podrían ser muy beneficiosos, gracias a sus altos niveles de antioxidantes. Según la revista “Cancer Research“, varios estudios científicos han descubierto que el extracto de melón amargo podría inhibir el crecimiento de las células cancerígenas que provocan el cáncer de mama.

En otra investigación realizada por  la Universidad de Colorado, se encontró que el extracto de melón amargo podría reducir el tamaño de los tumores pancreáticos hasta en un 64%. De hecho, esta planta fue recomendada por el Dr. Frank Shallenberger (especialista en tratamiento antienvejecimiento y medicina alternativa) a los pacientes que sufrían de cáncer de páncreas, con el fin de evitar el crecimiento de las células cancerosas.

La mejor noticia es que estos no son los únicos beneficios del melón amargo. Los estudios realizados a esta planta también han podido determinar que es un excelente remedio para combatir otros problemas de salud como las infecciones respiratorias, infecciones de la piel, problemas de estómago y presión arterial alta. El melón amargo es una fuente rica de nutrientes como las vitaminas B1, B2, B3, B9 y C, y minerales como el magnesio, cinc, fósforo, manganeso, fibra, hierro, calcio y potasio.

Beneficios del melón amargo para la salud

A continuación, te dejamos más claros todos los beneficios del melón amargo para la salud:

Puede combatir la diabetes tipo 2: Por su alto contenido de fitonutrientes y polipéptido-P (péptido hipoglicémico) , que funcionan como una “insulina vegetal”, el melón amargo puede reducir los niveles de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes tipo 2. También posee un fitocomponente único llamado carantina, que es el responsable de darle un efecto hipoglucemiante, el cual aumenta la síntesis de glucógeno en las células del hígado.

Combatir problemas en los ojos: El consumo de té de melón amargo podría ayudar a mejorar la salud de los ojos y la visión gracias a sus contenidos de beta-carotenos.

Combatir las resacas: El consumo de té de melón amargo acelera el metabolismo del alcohol en el organismo y, gracias a esto, provoca sensación de bienestar cuando se sufren las molestas resacas. También se puede consumir para proteger el hígado de los problemas asociados con el consumo de alcohol.

Contiene folatos: Los folatos que contiene el melón amargo pueden ayudar a reducir el riesgo de defectos del tubo neural en los recién nacidos.

Desintoxicar el cuerpo: El té de melón amargo tiene propiedades desintoxicantes que ayudan a eliminar el exceso de toxinas en el cuerpo, a la vez que favorecen la limpieza hepática y la circulación sanguínea.

Proporcionar energías: El jugo de melón amargo está recomendado para aumentar las energías y el rendimiento físico.

Fortalecer el sistema inmunológico: El melón amargo contiene nutrientes esenciales que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a mantener alejadas las infecciones causadas por virus, bacterias y hongos. De hecho, gracias a este beneficio también previene muchas enfermedades, especialmente las asociadas al sistema respiratorio.

Combatir el estreñimiento: El consumo de melón amargo estimula la digestión y favorece el movimiento intestinal para combatir problemas de estreñimiento.

COMBINACIÓN NATURAL QUE TE AYUDARÁ A RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO

La mujer siempre se ha preocupado por mantener su juventud, a pesar de tener claro que en algún momento tendrá que aceptar los signos de la edad. Pero, más allá de eso, las mujeres también se han preocupado mucho por conservar su salud, pues tienen claro que es clave para gozar de una buena calidad de vida a pesar de que pasen los años.

Teniendo en cuenta la preocupación de la mujer por conservar su juventud muchos años, actualmente hay una gran cantidad de técnicas de rejuvenecimiento que tiene la capacidad de mejorar la apariencia del rostro, del cuerpo y la salud del mismo. No obstante, para no tener que recurrir a procedimientos y tratamientos que son realmente costosos, hay otras alternativas naturales que pueden ayudar a obtener los mismos beneficios a largo plazo.

Consejos para consejos para conservar la juventud

En la mujer los signos de la edad empiezan a aparecer a partir de los 30 o 35 años, dependiendo del estilo de vida de cada una. Aunque hay algunas señales que son completamente normales, en otros casos aparecen signos tempranos que se supone que deberían ser de una edad más avanzada. Lo bueno es que para que los signos del envejecimiento no empiecen a aparecer en una edad joven existen unos factores claves que pueden ayudar a conservar esta juventud.

Una dieta saludable: La alimentación desempeña un papel muy importante en la salud y en la belleza. Un plan de alimentación adecuado debe incluir una buena cantidad de frutas, verduras, cereales, carnes magras y pescado, que aporta omega-3.

Dormir bien: Descansar lo suficiente y tener un sueño reparador es clave para gozar de buena salud, tanto a nivel físico como emocional. Durante el periodo de sueño las células del cuerpo se revitalizan y llevan a cabo importantes funciones que no pueden cumplir el resto del día.

Una copa de vino tinto al día: Cuando consumimos vino de manera moderada le estamos aportando al organismo antioxidantes, hierro, vitaminas A, C y varias del complejo B, entre otros nutrientes, que mejoran la salud y ayudan a conservar la belleza de la piel.

Incrementar el consumo de agua: El consumo de agua es esencial para gozar de una buena salud física y emocional. Las células necesitan mantenerse hidratadas para regenerarse y cumplir importantes funciones en el organismo.

Evitar el alcohol, el cigarrillo y las drogas: Todos estos malos hábitos te roban años de vida y juventud. Estas sustancias intoxican el cuerpo y provocan enfermedades que aceleran el envejecimiento.

Receta para el rejuvenecimiento

El elixir de la juventud de la mujer o receta para el rejuvenecimiento es una receta natural que combina las propiedades del aceite de linaza con el ajo y el limón para obtener un increíble aliado de la salud y de la belleza de la piel y el cabello.

Ingredientes

-100 ml de aceite de linaza.

-2 limones medianos.

-1 diente de ajo grande.

-500 g de miel.

¿Qué debes hacer?

Coloca los ajos y el limón, con su cáscara, en una licuadora. Agrégale la miel y el aceite de linaza y bate todo para incorporar los ingredientes.

La mezcla se guarda en el refrigerador y se consume 1 cucharada, tres veces al día, media hora antes de las comidas.

¿Por qué esta mezcla ayuda a rejuvenecer el cuerpo?

El aceite de linaza contiene ácidos grasos esenciales que le aportan importantes beneficios a la salud y a la piel. Más de la mitad de sus grasas son omega-3, además de tener cantidades significativas de ácido linoleico (omega-6), ácido oleico (omega-9) y ácido graso palmítico.

Este aceite también es la mayor fuente vegetal de lignanos, unos antioxidantes importantes que, al combinarse con el limón, ayudan a limpiar los conductos hepáticos y biliares. Un hígado sano es sinónimo de buena salud y de juventud.

Por otro lado, el limón aporta una cantidad importante de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y los vasos sanguíneos. Además, el ajo limpia los vasos sanguíneos, combate el colesterol, protege el corazón y aporta una gran cantidad de antioxidantes que estimulan la regeneración celular.

Este simple remedio natural es rico en nutrientes esencial para la salud y la belleza. Su consumo regular te podría ayudar a mantener las enfermedades alejadas, al tiempo que cuidas tu piel desde el interior.

DIETA DE DESINTOXICACIÓN Y LIMPIEZA CON LIMÓN, JENGIBRE Y PEPINO

EXISTEN MUCHAS ALTERNATIVAS PARA DESINTOXICAR Y LIMPIAR EL CUERPO NATURALMENTE PARA MEJORAR LA SALUD. EN ESTA OCASIÓN, TE QUEREMOS COMPARTIR LA DIETA DE DESINTOXICACIÓN Y LIMPIEZA CON LIMÓN, JENGIBRE Y PEPINO, LA CUAL AYUDA A DEPURAR EL CUERPO MEJORANDO TU CALIDAD DE VIDA.

Tanto el limón como el jengibre y el pepino nos ayudan a combatir la retención de líquidos y nos aportan vitaminas y minerales. El jengibre, además, favorece la absorción de nutrientes

Gozar de una buena salud física y emocional es una de las claves para tener una buena calidad de vida a pesar de que pasen los años. Son muchas las cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud y prevenir una gran cantidad de enfermedades que pueden aparecer con la edad. Una de esas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra calidad de vida es desintoxicar y limpiar el cuerpo regularmente para eliminar todo aquello que no necesita.

Nuestro cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas y desechos que pueden afectar el funcionamiento de diferentes órganos vitales y que, a largo plazo, pueden afectar la salud. Estas toxinas provienen de la mala alimentación, la contaminación, el uso de productos químicos o el estilo de vida sedentario, entre otros. Por esta razón debemos procurar depurar y desintoxicar el cuerpo regularmente para apoyarlo en la eliminación de todos esos desechos que no necesita.

¿En qué consiste la dieta de desintoxicación y limpieza con limón, jengibre y pepino?

Esta dieta de desintoxicación consiste en preparar una bebida con limón, jengibre y pepino, que son tres ingredientes naturales con cualidades depurativas y desintoxicantes. Esta bebida se debe beber en ayunas todos los días, procurando beber el resto del día unos dos litros. Durante esta dieta es importante eliminar el consumo de alimentos procesados, azúcares, grasas, productos lácteos y sal. El consumo de esta bebida se debe complementar con una alimentación rica en frutas, verduras, cereales y carnes magras.

Agua de limón, pepino y jengibre

Esta bebida para desintoxicar y limpiar el cuerpo es muy fácil de preparar y le aporta increíbles beneficios a la salud. El limón, el pepino y el jengibre actúan como un apoyo para eliminar las toxinas del cuerpo y ayudar a perder peso.

Ingredientes

-1 limón o lima.

-½ pepino.

-½ jengibre.

-1 ramina de menta fresca.

-1 vaso de agua (200 ml).

¿Cómo prepararla?

Para hacer esta bebida desintoxicante y depurativa simplemente tienes que lavar y desinfectar bien el limón, el pepino, el jengibre y las hojas de menta. Se cortan en rebanadas o rodajas cada uno de los ingredientes con su cáscara y, luego, se agregan en el vaso de agua. Se deja reposar la mezcla toda la noche y a la mañana siguiente se consume. Se le puede agregar hielo al gusto  y miel.

¿Cuáles son los beneficios de esta dieta?

Cada uno de los ingredientes de esta bebida tiene beneficios muy importantes para tu cuerpo.

El limón: Este cítrico es conocido por sus cualidades desintoxicantes y depurativas que ayudan a eliminar los desechos del cuerpo y promueven su limpieza. Este fruto tan famoso en todo el mundo es muy medicinal gracias a sus altos contenidos de vitamina C y antioxidantes, que fortalecen el sistema inmunológico y que ayudan a prevenir enfermedades. El limón ayuda a mejorar la digestión, previene el estreñimiento, evita la inflamación del vientre, promueve la eliminación de líquidos y, por su importante contenido de fibra, como es el caso de la pectina, ayuda a disminuir la absorción de grasas.

El jengibre: Actúa como un antiinflamatorio natural, mejora la salud digestiva y tiene efectos sobre el sistema nervioso. Uno de sus principales ingredientes activos es el gingerol que, según los expertos, cuando se almacena y se seca se transforma en unas sustancias llamadas shogaoles, que son las que les da este beneficio. El jengibre estimula los jugos gástricos y facilita la absorción de los nutrientes de los alimentos. Ayuda a activar el metabolismo para quemar grasa, y también promueve la eliminación de líquidos.

El pepino: Es un ingrediente altamente diurético, que estimula la eliminación de líquidos acumulados en el organismo. Además, ayuda a mejorar la digestión y promueve la eliminación de desechos del cuerpo para mejorar la salud. Este ingrediente es bajo en calorías, rico en agua y nutrientes que benefician la salud. Solamente aporta 13 kcal por cada 100 gramos, contiene pequeñas cantidades de provitamina A y vitaminas B, C, E, además de minerales como potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro.

POTENTE BEBIDA PARA LIMPIAR COMPLETAMENTE TU ORGANISMO

PARA GOZAR DE BUENA SALUD Y GARANTIZAR UN CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE NUESTROS ÓRGANOS VITALES, ES MUY IMPORTANTE LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE QUE INCLUYA UNA BUENA ALIMENTACIÓN, EJERCICIO Y OTROS HÁBITOS SALUDABLES. 

Lamentablemente, muchas personas no son conscientes de ello y no se dan cuenta de que la mala alimentación, el estilo de vida sedentario, los malos hábitos o la contaminación, entre otros factores, van acumulando toxinas en el cuerpo y, poco a poco, lo va enfermando e impiden que los órganos trabajen de manera óptima.

Cuando nuestro cuerpo acumula toxinas, el sistema inmunológico se debilita y nos hace más susceptibles a las enfermedades. Además, muchos de los órganos vitales dejan de funcionar adecuadamente y se pueden desarrollar enfermedades crónicas difíciles de tratar. Es por esta razón que debemos ser más conscientes sobre la importancia de estimular la limpieza del organismo y adoptar estilos de vida más saludables. En esta ocasión, te queremos compartir una potente bebida depurativa que le dará a tu cuerpo ese “empujón” para que elimine cuanto antes todos esos desechos que no necesita.

¿En qué consiste esta bebida?

Esta bebida depurativa combina las propiedades de alimentos como el limón, el pepino y las hojas de menta para hacer un estimulante del organismo, capaz de desintoxicar el cuerpo y, en especial, los órganos de limpieza como el hígado, los riñones, los pulmones y el colon.

Beneficios del limón

El limón es conocido como uno de los mejores aliados para desintoxicar el organismo y mejorar la salud gracias a su alto contenido de vitamina C y otros importantes antioxidantes. El ácido cítrico de este fruto aumenta la función de la enzima que estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación. Además, contiene bioflavonoides, pectina y limoneno, que aumentan la función del sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades.

El limón ayuda a mejorar la digestión, estimula la eliminación de metales pesados del cuerpo, combate los radicales libres, alienta al hígado para producir la bilis, elimina las toxinas del tracto digestivo y ayuda a prevenir el estreñimiento.

Este ingrediente natural ayuda a equilibrar el pH del cuerpo, ya que elimina el exceso de acidez y ayuda a alcalinizar la sangre para prevenir enfermedades.

Beneficios del pepino

El pepino es un vegetal con un alto contenido de agua y un bajo contenido de calorías. Es un alimento diurético y depurativo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, así como los líquidos retenidos.

Contiene cantidades importantes de potasio, mineral esencial para equilibrar las sales del cuerpo. Además, contiene fibra, que contribuye a una mejor digestión y previene el estreñimiento.

-Este vegetal contiene una cantidad significativa de fitonutrientes que pueden ser aprovechados por el organismo.

-También contiene  flavonoides como quercetina, apigenina, luteolina, y kaempferol.

-Es antiinflamatorio y antihemorrágico.

-Contiene vitamina K y vitamina C, es antioxidante y contribuye a la buena salud del cuerpo y de la piel.

-Por su alto contenido de agua y fibra, el pepino es un ingrediente ideal para desintoxicar el cuerpo. Este alimento favorece la eliminación de desechos y combate la acción de los radicales libres para prevenir muchas enfermedades.

Beneficios de las hojas de menta

Para complementar esta bebida depurativa, las hojas de menta le aportarán cantidades significativas de potasio, calcio, ácido fólico y vitamina A con acción antioxidante. Este ingrediente estimula la digestión y contribuye a combatir molestias estomacales como gases, flatulencias, acidez y náuseas.

¿Cómo preparar esta bebida depurativa?

Una vez hemos aclarado las bondades de los ingredientes que se utilizan en esta bebida para limpiar todo tu cuerpo, nos queda seguir el paso a paso para preparar la bebida.

Esta bebida no solo facilitará la eliminación de toxinas del cuerpo, sino que te ayudará a perder peso y a sentir bienestar.

Ingredientes

-2 litros de agua.

-1 limón.

-1 pepino fresco.

-10 hojas de menta.

Preparación

Lavar bien el pepino y el limón y cortarlo en rodajas. Luego, agrégalos en una jarra y añade las hojas de menta. A continuación, debes verter 2 litros de agua tibia sobre los ingredientes y llevar la mezcla al refrigerador.

Lo ideal es tomar esta bebida dos veces al día hasta que el cuerpo termine su desintoxicación. Se recomienda seguir el tratamiento durante 15 días y repetir cada dos meses. Para mejores resultados, es importante eliminar de la dieta grasas, azúcares, lácteos y harinas durante el periodo de limpieza.

CON ESTAS 13 RAZONES NO VOLVERAS A TIRAR EL AGUA DE ARROZ NUNCA MÁS

EL AGUA DE ARROZ ES UN ALIADO DE LA BELLEZA QUE NOS AYUDA A CALMAR IRRITACIONES Y ACTÚA COMO TÓNICO NATURAL. CONOCE EN ESTE ARTICULO PORQUE DEBERÍAS DE CONSERVAR EL AGUA DE ARROZ Y TODOS LOS BENEFICIOS QUE TE PUEDE BRINDAR.

El agua de arroz se ha venido popularizando en los últimos años, pues además de ser muy buena para la piel y el cabello, también posee propiedades para la salud que nos pueden beneficiar cuando tenemos algunos trastornos como la diarrea.  Rica en vitaminas y minerales, el agua de arroz es recomendada para tratar cuadros de vómitos y diarreas, así como para estimular la producción de leche materna.

En Asia, el agua de arroz es uno de los secretos de belleza más populares, pues la gran cantidad de vitaminas y nutrientes que aporta, la hacen una gran aliada para el cuidado de la piel y la belleza del cabello. ¿Quieres más razones para no desperdiciar el agua de arroz?

Beneficios del agua de arroz para la salud

El agua de arroz es rica en vitaminas del complejo B, ácido fólico, hierro, potasio, zinc y magnesio, que son parte de los nutrientes que el arroz pierde durante el proceso de cocción. Estos beneficios se pueden aprovechar especialmente con el arroz blanco, pues esta variedad pierde más nutrientes en este proceso que el arroz integral. Sus principales beneficios para la salud son:

-Proporciona energías.

-Es recomendada para tratar problemas gastrointestinales como por ejemplo la diarrea, las náuseas, los vómitos, etc.

-Puede llegar a prevenir la gastroenteritis.

-Ayuda a regular la temperatura del cuerpo.

-Es recomendada para las mujeres embarazadas  con el fin de mejorar y estimular la producción de leche materna.

-Es ideal para aliviar las irritaciones en la piel.

-Previene y cura el estreñimiento.

Beneficios del agua de arroz para la belleza

El agua de arroz está llena de propiedades que son benéficas para la piel, como lo son las vitaminas, minerales, antioxidantes, entre otros. Gracias a esta propiedades el agua de arroz ayuda a proteger la piel de los rayos solares, combate las inflamaciones e irritaciones en la piel y previene el envejecimiento prematuro.

Uno de los compuestos más especiales del agua de arroz es el inositol, que es un complejo que promueve el crecimiento de las células y estimula el flujo sanguíneo, lo cual es clave para prevenir los signos tempranos de la edad y disminuir la apariencia de los poros abiertos en la piel. En conclusión, los beneficios cosméticos del agua de arroz son:

-Una piel más suave y tersa.

-Es un excelente tónico natural.

-Ayuda a abrir los poros cerrados del rostro.

-Calma las irritaciones en la piel.

-Brinda una capa protectora a la piel.

-Se puede aplicar en el cabello para darle un toque extra de brillo y suavidad.

Métodos para preparar agua de arroz

Muchos tienen la idea errónea de que el agua de arroz es aquella que queda tras lavar el arroz antes de ponerlo a cocinar, pero esto no es así. Esta agua se puede utilizar pero no se obtendrán los mismos beneficios como los que se obtienen con la verdadera agua de arroz, que es la que se prepara al hervir el arroz en el agua.

Ingredientes

-½ taza de arroz blanco.

-4 tazas de agua.

¿Qué debes hacer?

En una olla poner a hervir 4 tazas de agua. Agregarle el arroz y ponerla a hervir a fuego lento durante 20 minutos.

Cuando esté lista, cuela el arroz y reserva el agua en un recipiente de vidrio. Si tu intención es aplicarla en la piel, llévala al refrigerador y cuando esté bien fría aplícala utilizando un algodón.

En el caso de las mujeres embarazadas, se recomienda consumir de 8 a 10 tazas de agua de arroz al día.

En países como México, es tradicional aromatizar el agua de arroz con canela y endulzarla con azúcar. También se acompaña con lácteos y frutos secos, aunque lo apropiado en casos de diarrea es consumir la receta original.

CÓMO LIMPIAR LOS RESIDUOS DE COLESTEROL DE LOS VASOS SANGUÍNEOS EN 40 DÍAS

EL LIMÓN ACTÚA COMO UN DEPURATIVO Y ESTIMULA LA ELIMINACIÓN DE GRASAS Y SUSTANCIAS TÓXICAS QUE HAY EN EL TORRENTE SANGUÍNEO.

DESCUBRE EN ESTE ARTÍCULO TODO LO QUE NECESITAS Y DEBES HACER PARA TENER UNA BUENA SALUD LIMPIANDO TUS VASOS SANGUÍNEOS.

El colesterol es un tipo de grasa que se va pegando de las paredes arteriales poniendo en alto riesgo la salud de la persona. Si bien el cuerpo necesita de determinada cantidad de colesterol para funcionar adecuadamente, el exceso de colesterol malo pone al paciente en alto riesgo de  padecer cardiopatías o accidentes cerebrovasculares, entre otros problemas del sistema cardiovascular.

Controlar los altos niveles de colesterol depende mucho del tipo de alimentación que tengamos. Una dieta saludable rica en frutas, verduras, cereales  y agua puede contribuir a disminuir los niveles de colesterol malo para reducir los riesgos de sufrir problemas de salud más graves. Eso sí, es necesario eliminar de la dieta aquellos alimentos que son ricos en colesterol y que son los que causan la acumulación de grasa en las arterias.

Además de adoptar buenos hábitos alimenticios, existen algunas fórmulas naturales que pueden ayudar a controlar los niveles de colesterol, contribuyendo a  eliminar grasa y sustancias tóxicas presentes en el torrente sanguíneo. A continuación te vamos a compartir un excelente remedio natural de ajo y limón para limpiar tus arterias y mejorar la circulación.

¿En qué consiste este remedio natural?

Aunque actualmente existen diferentes tipos de medicamentos para reducir y controlar los niveles altos de colesterol, muchos expertos siguen recomendado las fórmulas naturales para controlar este problema. Se ha comprobado que los medicamentos pueden tener algunos efectos secundarios, mientras que los remedios naturales le aportan grandes beneficios a la salud.

En este caso, el remedio natural para limpiar las arterias y reducir los niveles de colesterol consiste en una cura de ajo y limón, la cual tiene importantes nutrientes que estimulan la eliminación de todos esos desechos que pueden afectar la salud.

Beneficios del ajo

El ajo es conocido como el mejor antibiótico natural que podemos encontrar. Este alimento ha formado parte de la gastronomía desde tiempos antiguos ya que, además de aportar sabor a las comidas, también tiene importantes nutrientes que benefician la salud.

En investigaciones realizadas en la India y en otros países del mundo, se ha podido determinar que el consumo de ajo puede reducir el riesgo de desarrollar arteriosclerosis e hipertensión pero, además, se ha encontrado que tiene otros importantes beneficios en la salud cardiovascular.

-Es un antiinflamatorio natural.

-Actúa como un vasodilatador, anticoagulante y depurador.

-Tiene propiedades antisépticas y antibióticas.

-Ayuda a dilatar las arterias, favoreciendo la eliminación de colesterol y mejorando la circulación.

-Protege el corazón.

-Fortalece el sistema inmunológico.

-Ayuda a incrementar el nivel de insulina, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre.

Beneficios del limón

El limón es un alimento altamente medicinal gracias a su alto contenido de nutrientes que pueden actuar como prevención y tratamiento de muchas enfermedades. El limón es famoso por su alto contenido de vitamina C, además de tener otros antioxidantes y nutrientes como vitaminas del grupo B, vitamina E y muchos minerales: potasio, magnesio, calcio y fósforo, cobre, cinc, hierro y manganeso.

En el caso del colesterol y la salud arterial, el limón actúa como un depurativo, capaz de estimular la eliminación de grasas y sustancias tóxicas presentes en el torrente sanguíneo. Los ácidos cítricos ayudan a oxidar y eliminar las grasas presentes en las venas, evitando que se peguen en las paredes arteriales y causen obstrucción.

Remedio para limpiar los vasos sanguíneos

Esta cura de ajo y limón se han popularizado en todo el mundo durante los últimos años, tras demostrarse que es muy efectiva para reducir los niveles de colesterol y reforzar el sistema inmunológico.

Ingredientes

-4 dientes de ajo.

-4 limones pequeños.

-3 litros de agua hervida y destilada.

¿Qué debes hacer?

En primer lugar, debes limpiar muy bien los ajos y cortarlos. Cortar los limones en rodajas y mezclarlos junto con los ajos en un recipiente. Verter el agua tibia sobre la mezcla de ajo y limón y luego licuarla para que todo quede completamente integrado. Cuando esté listo, se pone la mezcla en frascos de vidrio y se refrigera durante 3 días. Pasados los tres días, se cuela y se empieza a consumir.

Dosis

Lo ideal es beber 50 ml del remedio 3 veces al día, antes de las comidas. Sin embargo, es recomendable que empieces gradualmente consumiendo solo 1 o 2 cucharadas antes de las comidas.

Realiza esta limpieza una vez al año, consumiendo este remedio a diario durante 40 días.

LA LECHE DORADA, UNA BEBIDA QUE PUEDE CAMBIAR TU VIDA

GRACIAS A LA LECHE DORADA PODREMOS PREVENIR LA CAÍDA DEL CABELLO Y COMBATIREMOS LA CASPA  LAS IRRITACIONES EN EL CUERO CABELLUDO Y MUCHOS MAS BENEFICIOS QUE PODRÁS CONOCER A CONTINUACIÓN ADEMAS DE LOS INGREDIENTES NECESARIOS Y COMO PREPARARLA CORRECTAMENTE.

La leche dorada, también conocida como leche de oro o Golden Milk, es una mezcla cuyo ingrediente principal es la cúrcuma, una especia famosa en todo el mundo por sus múltiples aplicaciones en la salud. La receta de esta poderosa bebida puede variar, siempre y cuando se conserve la pasta de cúrcuma como principal ingrediente. Se puede preparar con leche o una bebida vegetal, según el gusto de cada persona. Lo más importante es saber que la leche dorada es una bebida saludable, aliada de la salud y con muchos beneficios para todo el organismo.

¿Cuáles  son los beneficios de la leche dorada?

La leche dorada tiene como ingrediente activo la cúrcuma, que es rica en nutrientes y propiedades para la salud. La cúrcuma contiene curcumina, polifelones que actúan en más de 150 actividades terapéuticas, además de sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas. Los efectos de la curcumina son similares a los de la cortisona, pero la ventaja es que esta no produce reacciones adversas o secundarias.

La cúrcuma también es considerada como un antibiótico natural, capaz de prevenir infecciones, mejorar la circulación y  fluidificar las mucosidades, por lo que es recomendada especialmente para las personas que sufren de constantes resfriados, catarros o debilidad, entre otros.

Esta bebida puede ayudar a combatir problemas y dolencias asociados con  la artritis y la artrosis, entre otros dolores articulares y musculares. También puede actuar como un analgésico, para disminuir dolores de cabeza y otras dolencias causada por la tensión.

El consumo de leche dorada también puede revertir la aparición de la enfermedad de Alzheimer a medida que se desarrollan los síntomas. También podría ayudar a prevenir el deterioro cognitivo que está asociado con la vejez.

Otros importantes beneficios para tener en cuenta

-Tiene beneficios antioxidantes, antisépticos y analgésicos.

-Fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades.

-Actúa como un anticancerígeno natural.

-Ayuda a controlar los niveles de colesterol y previene problemas de obstrucción arterial.

-Es buena para la salud digestiva.

-Actúa como depuradora y desintoxicante del hígado.

-Ayuda a regular el metabolismo y contribuye a la pérdida de peso.

-Es buena para reducir la presión arterial alta.

-Ideal para la salud cerebral y la buena memoria.

-Actúa positivamente en diferentes problemas de la piel.

-Ayuda con trastornos neurológicos.

-Reduce los triglicéridos.

Esta receta también incluye los beneficios de la pimienta, que tiene un principio activo llamado piperina, el cual facilita la absorción del resto de principios activos que contiene la receta, especialmente la curcumina de la cúrcuma.

La leche dorada también se consume como un tónico de la belleza, pues es relajante, tonificante y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. Está recomendada especialmente para la salud capilar, pues ayuda a prevenir la caída del cabello, combate la caspa y las irritaciones en el cuero cabelludo.

Por otro lado, también la puedes consumir antes de ir a dormir, ya que ayuda a conseguir un sueño reparador.

¿Cómo preparar la leche dorada?

Para preparar la leche dorada vamos a tener en cuenta dos simples pasos, los cuales nos darán como resultado esta bebida saludable con múltiples bondades para la salud.

Paso 1. Preparar la pasta de cúrcuma

Ingredientes

-¼ de taza de polvo de cúrcuma (30 g).

-½ cucharadita de pimienta molida (2,5 g).

-½ taza de agua filtrada (125 ml).

Instrucciones

Poner todos los ingredientes a calentar en un tazón pequeño para cocinar y revolverlos bien, para que se integren completamente. El fuego debe estar en medio, por lo que es necesario revolver frecuentemente hasta obtener una pasta espesa. Luego deja que la mezcla se enfríe, viértela en un frasco y guárdala en el refrigerador.

Paso 2. Preparar la leche dorada

Ingredientes

-1 taza de leche de almendras (250 ml). También podemos prepararla con leche de cáñamo o de coco. Se puede utilizar leche de vaca, pero solo si no se es intolerante a la lactosa.

-1 cucharadita de aceite de coco (5 ml).

-¼ de cucharadita o más de pasta de cúrcuma (1,25).

-Miel.

Instrucciones

Poner todos los ingredientes, excepto la miel, en una olla para cocinar. Calentar a fuego medio y remover constantemente la mezcla para que todos los ingredientes queden bien integrados antes de que empiece a hervir. Cuando esté lista, agregar miel de abejas al gusto y beber.

LAS 3 MEJORES INFUSIONES NATURALES PARA FORTALECER EL PÁNCREAS

¿Cómo sueles cuidar tu páncreas? ¿Crees que la dieta que sigues en la actualidad es buena para él? En ocasiones cometemos excesos. Puede incluso que tu nivel de estrés esté afectando también a su metabolismo, puesto que son muchos los factores que determinan la salud de esta glándula tan importante para nuestro cuerpo.

Un páncreas enfermo o intoxicado deriva habitualmente en una pancreatitis, ahí donde se alteran muchas de nuestras funciones básicas, empezamos a sentir un fuerte dolor abdominal, hacemos mal la digestión e incluso corremos el riesgo de padecer diabetes. ¿Qué tal si empezamos a cuidarnos un poco mejor?

Nada mejor que incluir desde hoy mismo estas saludables infusiones en tu dieta. ¿Te animas?

1. Infusión de diente de león

Puedes encontrar infusión de diente de león ya preparada en herboristerías y tiendas naturales especializadas. Es una de esas plantas que nunca deberían faltar en casa, puesto que es muy efectiva, por ejemplo, para esos momentos en que padecemos dolor de estómago, o cuando nos cuesta hacer la digestión.

El diente de león es conocido, ante todo, como un gran protector del páncreas, la vesícula biliar y el hígado. Lo que hace básicamente es estimular la secreción de la bilis y ayudar así a que el páncreas pueda cumplir sus funciones de forma adecuada. Toma nota de cómo debes preparar tu infusión.

Ingredientes

-Un vaso de agua (200 ml)

-3 g de diente de león seco (o una simple bolsita de infusión ya preparada)

-Una cucharadita de miel (7,5 g)

Preparación

Es una infusión muy sencilla de preparar. Lo primero que haremos será poner a hervir ese vaso de agua en nuestra tetera y, una vez llegue a ebullición, añadiremos los 3 gramos de diente de león.

Dejaremos que se haga la cocción a lo largo de 10-15 minutos, para después, apagar el fuego y permitir que repose unos 5 minutos más. Muy fácil.

Ya tenemos lista nuestra infusión de diente de león. Ahora solo tenemos que colar el contenido y servirnos la infusión en nuestra taza favorita.

Recuerda endulzar la infusión con una cucharadita de miel, y no te olvides tampoco tomarte una taza cada día 20 minutos después de tu almuerzo.

2. Infusión de ajo medicinal y curativa

Ya te hemos hablado en nuestro espacio de los grandes beneficios del té de ajo. Es muy rico en vitaminas, minerales y un gran favorecedor de la salud cardíaca. No obstante, una de las propiedades más importantes de la infusión de ajo es que actúa como un potente antibiótico natural, perfecto para tratar cualquier infección o inflamación que tengas en el páncreas.

A su vez, conseguirás regular los niveles  de azúcar en sangre, lo cual le vendrá muy bien a tu páncreas y a tu salud en general. En este caso, sería recomendable que te prepararas esta sencilla infusión cada mañana y que la tomaras en ayunas. ¿Qué tal si empezamos mañana mismo? Toma nota de lo que debes hacer.

Ingredientes

-Un diente de ajo

-Un vaso de agua (200 ml)

-Un poco de jengibre rallado (3 g)

-1 cucharada de jugo de limón (15 ml)

-Una cucharada de miel (25 g)

Preparación

Empezaremos, como siempre, poniendo a calentar ese vaso de agua. Mientras, puedes ir picando el ajo para que se haga mejor la cocción. El siguiente paso es sencillo. Cuando el agua ya esté hirviendo, añade el ajo y el jengibre, dejando que se haga la infusión a lo largo de 20 minutos.

Pasado ese tiempo, apaga el fuego y deja que repose otros 5 minutos. Ahora solo tienes que colar todo el contenido y llevarlo a tu taza, para añadir después, esos 15 ml de jugo de limón. Endulza con miel y disfruta de esta infusión tan saludable y deliciosa.

3. Los beneficios del té de canela

¡Riquísimo y maravilloso!

Si eres una apasionada del té de canela, te alegrará saber que es un aliado para la salud de tu páncreas, una especia medicinal capaz de regular los niveles de azúcar en sangre.

Además, tampoco debemos olvidar la relación entre el páncreas y el almacenamiento de grasa. Cuando comemos mal o en un momento dado cometemos un exceso, el páncreas  se ve obligado a segregar más insulina, lo cual deriva a su vez en un almacenamiento de la grasa.

No obstante, si nos acostumbramos a tomar un té de canela después de las comidas, el nivel de glucosa en sangre se reduce, se acelera el metabolismo y, a su vez, mejoramos nuestras digestiones optimizando así el funcionamiento general del páncreas.  ¡Es fantástico!

Ingredientes

-1 vaso de agua (200 ml)

-1 varita de canela (no más de 3 g)

-1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

Es muy sencillo. Empezaremos como siempre poniendo a hervir ese vaso de agua. Una vez llegue a ebullición, añade la ramita de canela y esa cucharada de miel para que la cocción se haga con estos dos ingredientes juntos. De este modo, potenciamos aún más los beneficios de esta infusión medicinal.

Deja que se haga la cocción a lo largo de 15 minutos, para después permitir que repose otros 10. ¿Siguiente paso? Muy fácil. Cuela el contenido y llévalo a tu taza favorita para beber esta infusión bien caliente.

Es muy adecuado tomarlo en ayunas, nada más levantarnos, y a lo largo de 5 días seguidos. Descansa una semana y vuelve a empezar. Verás cómo te ayuda a sentirte mejor, a regular tu peso y cuidar de tu páncreas.