PARA GOZAR DE BUENA SALUD Y
GARANTIZAR UN CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE NUESTROS ÓRGANOS VITALES, ES MUY
IMPORTANTE LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE QUE INCLUYA UNA BUENA
ALIMENTACIÓN, EJERCICIO Y OTROS HÁBITOS SALUDABLES.
Lamentablemente, muchas
personas no son conscientes de ello y no se dan cuenta de que la mala
alimentación, el estilo de vida sedentario, los malos hábitos o la
contaminación, entre otros factores, van acumulando toxinas en el cuerpo y,
poco a poco, lo va enfermando e impiden que los órganos trabajen de manera
óptima.
Cuando nuestro cuerpo
acumula toxinas, el sistema inmunológico se debilita y nos hace más
susceptibles a las enfermedades. Además, muchos de los órganos vitales dejan de
funcionar adecuadamente y se pueden desarrollar enfermedades crónicas difíciles
de tratar. Es por esta razón que debemos ser más conscientes sobre la
importancia de estimular la limpieza del organismo y adoptar estilos de vida
más saludables. En esta ocasión, te queremos compartir una potente bebida
depurativa que le dará a tu cuerpo ese “empujón” para que elimine cuanto antes
todos esos desechos que no necesita.
¿En qué consiste esta bebida?
Esta bebida depurativa
combina las propiedades de alimentos como el limón, el pepino y las hojas de
menta para hacer un estimulante del organismo, capaz de desintoxicar el
cuerpo y, en especial, los órganos de limpieza como el hígado, los
riñones, los pulmones y el colon.
Beneficios del limón
El limón es conocido como
uno de los mejores aliados para desintoxicar el organismo y mejorar la salud
gracias a su alto contenido de vitamina C y otros importantes antioxidantes. El
ácido cítrico de este fruto aumenta la función de la enzima que estimula el
hígado y ayuda a la desintoxicación. Además, contiene bioflavonoides,
pectina y limoneno, que aumentan la función del sistema inmunológico y
ayuda a prevenir enfermedades.
El limón ayuda a mejorar la
digestión, estimula la eliminación de metales pesados del cuerpo, combate
los radicales libres, alienta al hígado para producir la bilis,
elimina las toxinas del tracto digestivo y ayuda a prevenir el
estreñimiento.
Este ingrediente natural
ayuda a equilibrar el pH del cuerpo, ya que elimina el exceso de acidez y
ayuda a alcalinizar la sangre para prevenir enfermedades.
Beneficios del pepino
El pepino es un vegetal con
un alto contenido de agua y un bajo contenido de calorías. Es un alimento
diurético y depurativo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, así como
los líquidos retenidos.
Contiene cantidades
importantes de potasio, mineral esencial para equilibrar las sales del cuerpo.
Además, contiene fibra, que contribuye a una mejor digestión y previene el
estreñimiento.
-Este vegetal contiene una
cantidad significativa de fitonutrientes que pueden ser aprovechados por el
organismo.
-También contiene
flavonoides como quercetina, apigenina, luteolina, y kaempferol.
-Es antiinflamatorio y
antihemorrágico.
-Contiene vitamina K y vitamina
C, es antioxidante y contribuye a la buena salud del cuerpo y de la piel.
-Por su alto contenido de
agua y fibra, el pepino es un ingrediente ideal para desintoxicar el
cuerpo. Este alimento favorece la eliminación de desechos y combate la
acción de los radicales libres para prevenir muchas enfermedades.
Beneficios de las hojas de
menta
Para complementar esta
bebida depurativa, las hojas de menta le aportarán cantidades
significativas de potasio, calcio, ácido fólico y vitamina A con acción
antioxidante. Este ingrediente estimula la digestión y contribuye a combatir
molestias estomacales como gases, flatulencias, acidez y náuseas.
¿Cómo preparar esta bebida depurativa?
Una vez hemos
aclarado las bondades de los ingredientes que se utilizan en esta bebida
para limpiar todo tu cuerpo, nos queda seguir el paso a paso para preparar
la bebida.
Esta bebida no solo
facilitará la eliminación de toxinas del cuerpo, sino que te
ayudará a perder peso y a sentir bienestar.
Ingredientes
-2 litros de agua.
-1 limón.
-1 pepino fresco.
-10 hojas de menta.
Preparación
Lavar bien el pepino y el
limón y cortarlo en rodajas. Luego, agrégalos en una jarra y añade las hojas de
menta. A continuación, debes verter 2 litros de agua tibia sobre los
ingredientes y llevar la mezcla al refrigerador.
Lo ideal es tomar esta
bebida dos veces al día hasta que el cuerpo termine su desintoxicación. Se
recomienda seguir el tratamiento durante 15 días y repetir cada dos meses.
Para mejores resultados, es importante eliminar de la dieta grasas, azúcares, lácteos y
harinas durante el periodo de limpieza.
