7 REMEDIOS CASEROS PARA LAS AMÍGDALAS INFLAMADAS

Si eres de los que no les quitaron las amígdalas de niño, y sufres de vez en cuando esas molestas inflamaciones, sabrás lo molestas que llegan a ser. La amigdalitis es la inflamación de las amígdalas, esas dos masas a cada lado de la garganta, encargadas de filtrar gérmenes que entran por la boca. ¿Te gustaría saber entonces cómo aliviar su inflamación?

Pero ¿qué son las amígdalas y por qué se inflaman?

Sabemos que esta realidad es muy común en los niños pequeños. Hasta hace unos años la mejor opción era la extirpación de las mismas, pero últimamente empieza a tenerse en cuenta su importante función en nuestro organismo: Las amígdalas son ganglios linfáticos que se encuentran en la parte posterior de la boca y en la parte de arriba de la garganta, y son importantes porque nos permiten eliminar las bacterias y otros microrganismos, evitando así muchas infecciones y enfermedades.

Ahora bien, a su vez, la amigdalitis surge también por un virus, al sufrir una faringitis por ejemplo, un elemento extraño que entra a través del aire, o bien por contacto directo.

¿Qué síntomas tenemos cuando sufrimos de amígdalas inflamadas?

-Nos cuesta tragar y beber líquidos debido a la inflamación de la garganta.

-Suele cursar con fiebre

-El dolor de garganta suele ser muy intenso y dura más de dos días

-Podemos también sufrir dolor de oído, porque la inflamación puede extenderse hasta nuestro sistema auditivo.

-Cansancio, dolor de cabeza, sensación de estar “embotado”.

Remedios para la inflamación de las amígdalas

1. Remedio con ajo

Uno de los mejores remedios naturales. Como ya sabes, el ajo dispone de propiedades bactericidas, es un gran antibiótico muy efectivo para tratar infecciones e inflamaciones como las amigdalitis. Para poder beneficiarte de esta propiedad del ajo, lo ideal es que tomes en ayunas un diente de ajo junto a un vaso de agua. Verás como poco a poco te baja la inflamación.

2. Remedio con gárgaras de limón y bicarbonato

Esta mezcla especial se alza como un potente antibacteriano y como un remedio más que perfecto para bajar la infección de las amígdalas. ¿Y cómo lo hacemos? Muy fácil, obtén el jugo de un limón, añade un vaso de agua y una cucharadita de bicarbonato. Después de removerlo, tienes que hacer gárgaras unas 5 veces al día durante 5 días. Muy fácil.

3. Remedio con gárgaras de limón y sal para las amígdalas

Seguimos con el limón aprovechando sus propiedades antibacterianas. Otro remedio que te puede servir para las amígdalas es mezclar el jugo de un limón con agua y una cucharada de sal. Es igual que la técnica anterior, sola que en lugar de bicarbonato añadimos sal para hacer gárgaras. Es una técnica curativa muy apropiada.

4.  Remedio con gárgaras de manzanilla y salvia para la amigdalitis

Maravillosas plantas medicinales muy apropiadas para bajar inflamaciones. Disponen de propiedades antisépticas y bactericidas, de ahí que podamos utilizarlas para bajar la inflamación de las amígdalas.

¿Y cómo lo hacemos?

Deberás hacer una infusión con 15 gramos de manzanilla y 15 hojas de salvia. Esto te servirá para hacer casi un litro. Dejamos hervir y después permitimos que repose 10 minutos. Tómate esta infusión cuatro veces al día muy poco a poco. Procura que no esté muy caliente.

6. Remedio con gárgaras de orégano

¿Conocías este remedio? El orégano es un buen antiséptico y un gran anti-inflamatorio. Es en realidad algo muy clásico para tratar la amigdalitis. Para prepararlo sólo tendrás que poner media cucharada de orégano en una taza de agua, calienta y deja que repose. Lo colamos y podemos tanto hacer gárgaras como tomarlo en infusión a lo largo del día.

7. Remedio con gárgaras de romero para la amigdalitis

El romero es un buen antiséptico, reduce el dolor, la inflamación, las infecciones… esencial que cuentes con este sencillo remedio si sufres de amigdalitis. Para prepararlo vas a necesitar varios ingredientes, toma nota: media tacita de vino blanco, dos cucharadas de miel y dos ramitas de romero. Llévalo todo al fuego para que cueza, para que hierva. Luego colamos esté preparado y hacemos gárgaras con este remedio tres veces al día, pero recuerda, ha de estar tibio, nunca caliente.

De los siguientes remedios elige aquellos que te sean más fáciles de hacer. Recuerda que las gárgaras son siempre muy efectivas y te ayudarán a calmar el dolor, pero será siempre tu médico quien te hable del tratamiento a seguir.

4 TRUCOS PARA QUE TU MAQUILLAJE DURE MÁS

SEGURO QUE TE HA PASADO ALGUNA VEZ. SALIR CON UN MAQUILLAJE IMPECABLE Y, AL CABO DE DOS HORAS, DESAPARECER. TÚ SOMBRA DE OJOS, TU BASE, EL RUBOR Y CÓMO NO, EL LÁPIZ DE LABIOS. 

¿TE GUSTARÍA CONOCER SENCILLOS TRUCOS PARA QUE TU MAQUILLAJE DURE OCHO HORAS EN BUEN ESTADO? TE LO EXPLICAMOS.

En ocasiones le dedicamos mucho tiempo a nuestro maquillaje. Pero al cabo de pocas horas, ya sea por el calor, o el sudor de nuestra piel, hace que se vaya difuminando hasta desaparecer, emborronando nuestros ojos y dejándonos en ocasiones peor aspecto. Es algo molesto que tiene fácil solución si sigues las siguientes pautas que te indicamos a continuación. Estamos seguros de que te van a venir realmente bien.

Consejos sencillos para que tu maquillaje dure mucho más

1. Una buena limpieza

Es esencial que antes de maquillarnos, nos hagamos una buena limpieza de piel retirando posibles rastros del maquillaje anterior. E importante también que nuestro cutis esté bien hidratado, solo entonces será capaz de mantener correctamente las aplicaciones de sombras, bases y rubores. ¿Y cómo lo hacemos? Un modo muy fácil de hidratar y preparar nuestra piel es mediante la manzanilla. Ideal si nos preparamos una infusión con dos bolsitas de manzanilla con medio vaso de agua. Una vez hecha, déjala en el refrigerador 10 minutos para que se enfríe. Luego cogeremos un algodoncito e iremos limpiando nuestra piel, de este modo reactivamos la circulación, limpiamos e hidratamos. Es estupendo.

2. Pequeño truco tras aplicar la base de maquillaje

Un truco que utilizan los maquilladores es que, tras aplicar tu crema de maquillaje base, como puede ser la BB Cream y tus polvos compactos para matizar brillos, rocíes levemente tu rostro con un vaporizador con agua mineral y aloe vera o sábila. Hazlo de modo muy suave, como una lluvia ligera. Una vez hecho, vuelve a aplicar los polvos compactos. De este modo el maquillaje se adhiere y dura muchísimo más. Para preparar este rociador, no tienes más que hervir un vaso de agua mineral junto a una cucharada de jugo de aloe. Mézclalo bien. Una vez listo, llévalo al refrigerador para que se enfríe, y después, de ahí, a un práctico vaporizador que tener siempre a mano. Te irá estupendamente.

3. Truco para que tu máscara de pestañas dure más

Muy fácil y práctico. Antes de cubrir tus pestañas con el rímel o tu máscara de pestañas, aplica un poquito de polvos de talco. Muy poco, pero con cuidado, dejando unos pocos polvos en ellas. Después, aplica con normalidad el rímel y verás cómo te dura todo el día sin que se corra y te deje esas clásicas manchas que nos da un aire cansado.

Ten en cuenta también que para que el rímel se adhiera y dure más, debemos retirar correctamente restos anteriores de la máscara de pestañas, y es algo que a veces no hacemos de modo correcto. Si eres de las que suele utilizar máscaras waterproof, debes saber que son muy difíciles de quitar, que casi siempre dejan rastro y que puede hacer que poco a poco perdamos las pestañas. Ten cuidado con ellos. Te recomendamos que para retirar la máscara de pestañas correctamente, utilices una mezcla de dos componentes: aceite de coco y aceite de oliva. Basta con un poquito de esta mezcla para que las pestañas queden limpias, hidratadas y que además, favorezcamos su crecimiento. ¡Muy fácil!

4 Truco para que tu lápiz de labios dure más

Sabemos que el lápiz de labios es lo primero que desaparece de nuestro maquillaje. Hablar, beber, comer… y enseguida desaparece el color de nuestra boca. En el mercado dispones de lápices de labios fijadores tipo waterproof que duran muchísimo, pero que también son difíciles de retirar. Pero una forma fácil de que duran más, es teniendo los labios hidratados y sin costras. Cuanto más sanos, mejor se adhiere el pintalabios. Un modo ideal de cuidarlos es hacer un tratamiento cada noche. ¿Cómo? Aplica en primer lugar un bálsamo labial en ellos, para después, ponerte azúcar sobre ellos. Seguidamente, coge un algodoncito empapado con una infusión de manzanilla y empieza a hacer friegas en los labios. De este modo los exfoliamos de pieles muertas. Muy fácil. Después, vuelve a aplicar un bálsamo sobre ellos y duerme así toda la noche. Despertarás por la mañana con una boca preciosa lista para aplicar tu lápiz de labios favorito.

APLICA POLVOS DE TALCO ANTES DEL RÍMEL PARA QUE DURE MÁS Y NO SE CORRA, NI TE DEJE ESAS MANCHAS TE NOS DAN TAN MAL ASPECTO

APLICA ESTOS SENCILLOS CONSEJOS Y VERÁS CÓMO DISFRUTAS MÁS DE TU MAQUILLAJE.

11 PRODUCTOS NATURALES PARA ADELGAZAR RÁPIDO

Por las cuestiones del sobrepeso, siempre se recomienda tratar de bajar de peso y a la hora de hacerlo debemos tener en cuenta nuestra dieta y un aval de nuestro médico de confianza.

Tanto el té rojo como el té verde contribuyen a la pérdida de peso. El té rojo depura el organismo y aumenta el gasto calórico. Siempre deberemos acompañar nuestra dieta con ejercicio físico.

Plantas que nos benefician a la hora de adelgazar

Como lo nombrábamos anteriormente, bajar de peso se está convirtiendo en una necesidad más que estética, saludable y la mejor manera de poder lograr bajar de peso es utilizando plantas naturales que no afectaran nuestra salud. A continuación les ofreceremos una serie de nombres de plantas y sus respectivas recomendaciones.

Fucus Vesiculosus (Sargazo Vejinoso)

Esta es una planta marina y, como suelen tener la mayoría de algas, esta tiene un alto contenido en yodo y sales minerales, tales como el potasio, el bromo, el magnesio, el calcio, el hierro, entre otros. Su alto contenido en yodo ayuda a estimular la acción de la tiroides lo cual nos ayuda a combatir la obesidad.

Estigmas de maíz

Esto es en lo que están envueltas las mazorcas, también reciben el nombre de barbas o cabellos de maíz. Esta parte del maíz suele ser uno de los diuréticos y depuradores más importantes que nos ofrece la naturaleza, además posee otras propiedades beneficiosas que nos ayudan a perder peso rápidamente.

Alcachofa

Por lo general utilizamos la alcachofa como un alimento y es una de las formas en la que podemos aprovechar sus beneficios, aunque para poder obtener todas sus propiedades, se recomienda preparar sus hojas en infusión, decocción o maceración. Al tener sus beneficios por completo nos podríamos beneficiar para adelgaza prontamente.

Abedul

Este árbol está indicado como diurético y para combatir la obesidad, entre otras diversas cosas. La idea es prepararlo en infusión, denominada como infusión diurética de abedul.

Té Rojo Pu Erh

Hablando de Té, la mayoría suelen contribuir con la pérdida de peso, siendo el Té verde y especialmente el Té rojo los más aconsejables para adelgazar. El Té rojo tiene una muy buena reputación  como un gran devorador de grasas y, además, existen muchas dietas para bajar de peso que incluyen la toma de 3 o 4 tazas; entonces se preguntarán “¿Por qué?” pues bien, el Té rojo aumenta el gasto calórico por los efectos que produce en el hígado y al tiempo es un buen depurador del organismo en su totalidad.

Aloe vera

Es más conocido por su uso en dietas desintoxicantes, pero eso no significa que no sirva a la hora de bajar de peso, el jugo de aloe vera es más que recomendado, gracias a que mejora la digestión y ayuda a limpiar el organismo de toxinas en muy pocos días.

Ginseng

El ginseng es muy conocido por sus propiedades a la hora de quemar grasa, ya que ayudan a aumentar la energía y el metabolismo. El ginseng siberiano es uno de los más recomendados, ya que reduce el antojo a las cosas dulces y le brinda energía al cuerpo de forma natural.

Pimienta de cayena

La pimienta de cayena contiene un compuesto llamado “Capsaicina”, este es el que le brinda el sabor cálido y picante; mediante la  ingesta calórica reduce el tejido graso y los niveles de grasa en la sangre, de ésta forma nos contribuye a la pérdida de peso rápidamente.

Canela

Esta tiene la capacidad de aumentar tu metabolismo de una manera muy rápida, también tiene diversos beneficios a la hora de regular los niveles de azúcar en la sangre de todo el cuerpo. De lo más importante sin obviar lo anteriormente dicho, también ayuda a reducir los triglicéridos, el colesterol y mejora el metabolismo de la glucosa, lo cual es relevante para impedir sentir hambre en todo el día.

Té de apio

Se debe preparar una infusión en agua hirviendo, el Té de apio es una bebida muy adecuada a la hora de bajar de peso, nos ayuda a regular la glucosa, la presión arterial y también nos evita los males reumáticos. Algo importante para tener en cuenta, es que debe ser la única bebida ingerida al día, durante tres días consecutivos.

Menta

Es una hierba muy recomendada a la hora de adelgazar, ya que aumentando el metabolismo digestivo, eliminando las toxinas y los residuos del cuerpo.

Para tener en cuenta

Todas las dietas que hagas, sin importar que tan básica, sencilla o rápida sea debe ir acompañada de una rutina de actividad física, así podrás potenciarte, bajar de peso más rápido y mejorar tu presión arterial  y tu frecuencia cardíaca.

ESTO ES LO QUE LE SUCEDE A TU CUERPO CUANDO BEBES AGUA DE COCO

El agua de coco favorece el funcionamiento del sistema nervioso y mejora la función cognitiva. Además, un vaso de agua de coco nos aporta casi 300 mg de potasio, más que un plátano.

El agua de coco, así como los otros derivados del coco, son productos asociados con las palmeras y el clima tropical, que es el más apropiado para su cultivo.

Esta refrescante bebida está compuesta en un 95% por agua y un 5% de importantes nutrientes que la convierten en una fuente de beneficios para el organismo.

A diferencia del aceite de coco, este líquido se obtiene de forma natural al extraerlo de un coco joven y no requiere de más procesos para poder disfrutarse.

Y aunque ambos son una fuente rica de nutrientes para el cuerpo, se consumen de formas diferentes y le aportan diferentes beneficios al organismo cuando se toman de manera regular.

Además de refrescar y calmar la sed, beber agua de coco causa un impacto positivo en tu organismo. ¿Sabes lo que ocurre en tu cuerpo cuando tomas este líquido?

1. Tu digestión mejora

Durante años el agua de coco ha sido utilizada como un tónico digestivo, ideal para tratar y prevenir afecciones como la gastroenteritis (gripe estomacal), disentería, estreñimiento y parásitos.

También contribuye a mejorar la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes y mejorar la digestión de sus enzimas bioactivas.

Es importante tener en cuenta que tienen un ligero efecto laxante, por lo que no es buena tomarla en exceso.

2. Fortalece tu sistema inmune

Su alto contenido de ácido láurico —un ácido graso de cadena media— hace de esta bebida un poderoso remedio antifúngico, antiviral y antibacteriano que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y evitar infecciones.

Varias investigaciones han determinado que este líquido en su estado natural puede ayudar a combatir la candida albicans e infecciones fúngicas, hepatitis C, herpes y el VIH.

3. Causa un impacto positivo en tu corazón y tracto urinario

Contiene potasio, nutriente esencial para controlar la presión arterial alta y prevenir los ataques cardíacos.

También tiene una acción diurética que ayuda a limpiar el tracto urinario previniendo la formación de cálculos en los riñones.

4. Promueve la buena circulación de tu cuerpo

Esta bebida se ha utilizado durante muchos años como un tónico cardíaco por su capacidad para reducir los niveles de colesterol malo y prevenir la formación de coágulos de sangre.

Gracias a estas propiedades, esta bebida ayuda a disminuir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, mejora la circulación de la sangre y contribuye a disminuir la obstrucción y venas varicosas.

5. Te aporta beneficios antienvejecimiento

Uno de los secretos de juventud de las celebridades es su constante uso y consumo de agua de coco.

Contiene un grupo de hormonas vegetales llamadas citoquininas, que pueden tener un efecto antienvejecimiento en las células humanas. Así lo asegura la Comunidad del Coco Asia-Pacífico, cuyos expertos explican que ayuda a evitar la degeneración celular.

Este beneficio no solo se nota en una piel más joven, sino que podría ayudar en la prevención de enfermedades crónicas como el cáncer y la diabetes.

6. Tu cuerpo se mantiene hidratado

Beber agua de coco es una de las mejores alternativas para rehidratarte después de un intenso ejercicio o en un día de mucho sol: es refrescante, contiene electrolitos esenciales y no tiene aditivos químicos que le puedan hacer daño a tu cuerpo.

Optar por esta bebida para mantenerte hidratado es una gran elección tanto por salud, como por cuidado del medio ambiente ya que no viene embotellada y se puede envasar en cualquier frasco reutilizable.

Por si fuera poco, es una fuente rica de potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo, minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo y la reparación muscular.

7. Es fuente de energía para tu cerebro

Un vaso de agua de coco alcanza a tener hasta 295 mg de potasio, lo que indica que aporta más cantidad de este mineral que un plátano.

El potasio regula la presión arterial, pero también desempeña un papel muy importante en la función muscular, previniendo calambres y lesiones.

Adicional a esto, sus electrolitos naturales contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso y la transmisión nerviosa, así como a una mejor función cognitiva.

Te recomendamos leer: Beber agua, hacer la siesta y caminar: tres protectores para tu cerebro

8. Disminuye tus niveles de acidez

Este líquido delicioso y refrescante también funciona como un gran apoyo para aquellas personas que quieren alcalinizar su cuerpo y disminuir los niveles de acidez que se producen por la mala alimentación.

Al beber agua de coco estás bajando el pH de los líquidos corporales y con ello contribuyes a eliminar la acidez.

NARANJA LAS PROPIEDADES CURATIVAS QUE POSEEN LAS NARANJAS ¡TE SORPRENDERÁS!

Las intoxicaciones crónicas, la tendencia a alergias y acidosis o problemas intestinales de los cuales derivan muchas enfermedades e infecciones como la dermatitis, cistitis, etc.  No se pueden resistir a la medicina natural de las naranjas, la cual es, entre las curas naturales, una de las más agradables, efectivas y potentes, además de tener un sabor inigualable.

Las naranjas tiene propiedades medicinales potentes, algunos médicos la utilizan para desintoxicar el cuerpo de sus pacientes antes de operarlos, se usa además para tratar muchos problemas de la piel, infecciones, intestinos perezosos o enfermos, etc.

Además, la nobleza de la naranja permite que pueda ser usada en todas edades, los niños la disfrutaran mucho y además podrán curarse con ella de sus alergias, infecciones y demás. Aunado a todo esto, la naranja ayuda a combatir el cansancio, o la debilidad tanto mental como física.

Propiedades que destacan de las Naranjas

-Purifica todo el organismo, así como la boca y dientes, por lo que ayuda a prevenir caries entre otras muchas cosas.

-Es potente depurativa, activa intestinos y remueve toxinas con gran facilidad. Se recomienda en casos de dermatitis, artritis, etc., ya que además de ayudar a remover toxinas, desinflama y nutre articulaciones y tejidos.

-La naranja es uno de los alimentos con más potencia para alcalinizar la reacción física química de la saliva, además de que baja la acidez de la sangre eliminando toxinas y elementos de desecho.

-Tonifica las glándulas parótidas.

-Excelente medio para eliminar los microbios de la piorrea (enfermedad de las encías), además de que blanquea los dientes mejor que cualquier producto químico.

-Abre el apetito y ayuda a hacer la digestión, pero debes consulatr como tomarla pues no debes de mezclarla con los alimentos en cso de que desees beneficiarte de ella medicinalmente.

-Cura úlceras en la boca o el duodeno.

-Purga el hígado de envenenamientos, lo refuerza y desintoxica. Y si tomamos en cuenta que muchas enfermedades provienen del hígado en mal funcionamiento (como la obesidad, colesterol alto, etc.,), entonces estamos curando estas afecciones por añadidura.

-Un potente remedio contra el estreñimiento más potente.

-Cura con gran potencia el catarro, problemas pulmonares, gripe, pulmonía, etc.

-Contiene gran cantidad de vitamina C, uno de los más potentes antioxidantes y la cual ayuda a curar, y prevenir tifus, viruela, escarlatina, fiebres gástricas, sarampión, forunculosis, infecciones en la vejiga y riñones, etc.

-Ayuda a combatir la anemia y la anorexia.

-Un remedio muy efectivo para prevenir y combatir el cáncer.

¿Cómo usar la Naranja en forma medicinal?

Para aprovechar todas las bondades de esta fruta maravillosa hay que tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:

-Nunca mezcles la naranja con otro alimento, pues la naranja entonces creara jugos gástricos poco compatibles y no será provechosa. La naranja debe consumirse siempre sola, se puede combinar con guayaba, mandarina, toronja o piña, pero con el estómago vacío, es decir, 2 horas después de haber comido o 20 minutos antes de comer.

P-ara efectos purificadores y combatir enfermedades infecciones, es necesario tomarla en ayudas. Si eres obeso, prefiere tomar la naranja en gajos que ayudara a remover grasa estancada. Un jugo de naranja en ayunas ayudara a purificar el organismo en general y a vitalizar y nutrir órganos.

-Una cura muy efectiva con naranja es consumir solamente naranjas por dos o tres días. Para esto, debe prepararse el estómago con dos cucharadas de aceite de oliva extra-virgen en ayunas. Luego, debe consumirse solamente naranja, ya sea en jugo o en gajos. Durante estos días de ayuno con naranja hay que beber dos litros de agua pura al día. Esta cura se recomienda para todas las enfermedades infecciosas,, para curar problemas de piel, intestinos y glandulares.

-El jugo de naranja debe beberse al instante de ser preparado, de no ser así perderá muchas de sus propiedades y vitaminas.

-La naranja caliente, cocinada, refrigerada, azucarada, enlatada o en almíbar no sirve con fines curativos.

-En los niños y jóvenes les ayuda a su crecimiento y buen desarrollo óseo y muscular, así que es muy bueno darles un vaso de jugo de naranja todas las mañanas antes de comer cualquier otra cosa.

LA PAPAYA CONTRA MUCHAS ENFERMEDADES

Una de las frutas más medicinales que existen es sin lugar a dudas la papaya. Esta fruta tiene tantas propiedades como efectos curativos en el cuerpo, destaca por su alto contenido en vitamina C y A en forma de betacarotenos, los cuales son potentes antioxidantes que además de reparar tejidos dañados potencia las defensas del organismo acentuadamente previniendo y ayudando a curar enfermedades como:

Beneficios de la Papaya

Previene y ayuda a curar cáncer de todo tipo (mama, colon, piel, etc.), por su poder antioxidante y sus alto contenido en vitamina C y A, además de que tiene propiedades anti-inflamatorias potentes.

Problemas de piel: al tener propiedades depurativas, ayuda a remover toxinas en intestinos, lo cual favorece notablemente a la piel, ayudándole a recuperarse y a sanar completamente.

Artritis: ayuda a desintoxicar las articulaciones y a desinflamarlas, ayudando a evitar el dolor.

Corazón: es un excelente remedio para tratar todas las enfermedades cardiovasculares debido a todas sus propiedades y vitaminas.

Fumadores, ex fumadores y alcohólicos: es potente antioxidante, remueve toxinas de pulmones y organismo, además de que ayuda a reparar los tejidos dañados por la inhalación de sustancias dañinas que contienen los cigarros. Además, el fumador necesita dosis muchos mayores de vitamina C, la cual la papaya puede aportar sin ningún problema.

Adelgazar y bajar colesterol: la papaya es una de las frutas más usadas para bajar de peso y eliminar colesterol nocivo, ya que es baja en calorías y además tiene propiedades depurativas altas.

Fertilidad: por su alto contenido en vitamina C la papaya puede ayudar a los hombres a aumentar su fertilidad, sin embargo, no se recomienda como remedio para aumentar la fertilidad en mujeres ya que las dosis altas de vitamina C pueden inhibir la producción de estrógenos en la mujer.

Ojos y visión: previene la degeneración de los tejidos oculares, ayuda a prevenir y curar conjuntivitis, problemas de visión y mala vista en la noche debido a su alto contenido en vitamina A.

“Itis”: ayuda a curar y prevenir todas las enfermedades que acaban con “itis”, como colitis, gastritis, conjuntivitis, etc. ya que posee un poder desinflamante acentuado.

Estómago: cura prácticamente todas las afecciones del estómago al ser una estupenda laxante, ayudando a digerir bien los alimentos y a evacuarlos fácilmente, además de que desinflama, previene gases, etc. Contiene papaína, una enzima proteolítica con propiedades digestivas potentes, ayuda a desintegrar proteínas adecuadamente y a prevenir gastritis y digestiones pesadas (ver forma de consumo pues debe evitarse comer acompañada con los alimentos).

Las semillas de la papaya ayudan a prevenir parásitos intestinales y a evacuarlos.

Infecciones: su alto contenido de vitamina C y A aumenta las defensas del cuerpo lo cual ayuda a prevenir muchas enfermedades infecciosas y a curar problemas como cistitis, hongos en la piel, catarros, infecciones pulmonares y de la piel, etc.

Forma medicinal de consumo de la Papaya

-La papaya debe tomarse todos los días en ayunas, un plato grande o beberla en jugo sin agregar azúcar, un poco de miel 100% pura es lo mejor.

-Muy importante tomarla 30 minutos antes de comer o dos horas después de haber comido. No se debe mezclar con los alimentos pues su efecto curativo baja y no se aprovecha del todo, además de que genera alcohol cuando se junta con otros alimentos y esto daña al hígado.

-En caso de la piel o artritis, se puede elaborar una pasta de papaya con un pedazo grande de papaya y una media taza de yogurt natural. Se aplica encima de la parte dañada o como mascarilla, y se deja actuar 20 minutos para enjuagar luego con agua abundante.

-En caso de estreñimiento, cáncer, artritis o depuración general del organismo e intestino se debe preparar un licuado de papaya agregando algunas semillas al licuado y moliendo con un poco de agua y el jugo de medio limón. Tomar diariamente en ayunas.

-En caso de parásitos, deben molerse las semillas de la papaya con un pedazo de papaya pequeña, un diente pequeño de ajo crudo (opcional, el ajo sirve para potenciar el efecto desparasitante) y medio vaso de agua. Moler bien y tomar sin colar en ayunas durante un mes seguido.

RECOMENDACIÓN:

Cuando vayas a escoger la papaya asegúrate de que este fresca, que no esté golpeada o vieja, la papaya debe tener la cáscara lisa y brillante y un color parejo.

SEMILLAS DE MANZANA: ¿NUTRITIVAS O TÓXICAS?

Comerse una manzana puede ser en verdad muy saludable, este fruto de dulce y fresco sabor es realmente uno de los alimentos más nutritivos y efectivos que hay para recuperar la salud y prevenir una larga lista de afecciones. Sn embargo, habría que considerar sus semillitas, que tienen un sabor entre amargo y perfumado que puede ser agradable para algunos y poco atractivo para otros.

Realmente las semillas son, en cantidades mínimas, no dañinas, comérselas de vez en cuando no causan ningún problema sino quizá un poco de toxinas de más en el cuerpo. Sin embargo, cuando se consumen en grandes cantidades o a largo plazo, pueden causar reacciones nada convenientes en el organismo, así que lo más recomendable es que evites masticarlas o tragarlas enteras.

Las semillas de las manzanas están compuestas de:

Amigdalina: un compuesto conocido también como laetrilo ácido prúsico. Este ácido es realmente una toxina que cuando se ingiere produce en el cuerpo cianuro, otra sustancia que se considera realmente tóxica y muy peligrosa en el cuerpo. La cubierta de las semillas de la manzana es gruesa y lustrosa, la cual, al masticarse, resbala por el tubo digestivo sin liberar la amigdalina. Cuando la tragas entera la sustancia tóxica puede no liberarse en tu cuerpo, aunque podría estar suavemente fracturada sin que te des cuenta. Cuando esta levemente rota, o cuando la muerdes, trituras o licuas, entonces la sustancia si se libera en el cuerpo. Sin embargo, las cantidades son en realidad mínimas, en realidad tendrías que comer muchas semillas y hacerlo seguido para que te enfermaras o intoxicaras severamente. Sin embargo, se recomienda no comerlas pues así no le darás al organismo, sobre todo al hígado y los riñones, trabajo extra al hacer la depuración de toxinas del cuerpo.

Cianuro: cómo has visto, las semillas de la manzana suelen tener sustancias que liberan cianuro en cantidades muy mínimas, para que tuvieran un efecto nocivo una persona tendría que consumir las semillas de 19 kilos de manzanas, además de triturarlas al comerlas, para sentir apenas algún síntoma muy tenue.

¿Cómo serían los síntomas de una intoxicación con cianuro?

Como has visto, las semillas solo causarían intoxicación muy leve o prácticamente nada al consumirlas de vez en cuando, quizá el hígado tendría más trabajo al tener que eliminar sustancias tóxicas, pero no pasaría de ahí. Sin embargo, si alguien abusara de comer semillas podría provocar síntomas de intoxicación, como dolor de cabeza, dolor de estómago, náuseas y vómitos o mareos. Si la ingesta es en verdad elevada, causaría lo que el cianuro causa en grandes dosis, la muerte de la persona.

¿Por qué el cianuro es tóxico?

El cianuro es uno de los venenos más conocidos, el cual actúa directamente sobre los centros respiratorios de la célula, y va impidiendo que el oxígeno sea trasportado por la sangre, provocando parálisis respiratoria.

Comer manzanas:

Aunque las semillitas de la manzana tengan componentes tóxicos mínimos en realidad, trata de al hacer licuados o comida o postres con manzanas, quitarles el centro siempre, esto ayudara a que no ingieras toxinas innecesarias. Se pueden realizar numerosas recetas con manzana. La manzana es preventiva y curativa de muchas enfermedades, ayuda sobre todo a mantener el intestino y sistema digestivo saludable, ayudan a depurar el cuerpo de toxinas y elementos venenosos y congestionados en el cuerpo. Y hay que recordar que si el intestino y el estómago funcionan bien, la salud se da prácticamente por añadidura.

Semillas y naturaleza

La naturaleza tiene sus razones para mezclar ciertos elementos, si hay sustancias toxicas para el humano en las semillitas, por algo la naturaleza las ha puesto ahí, lo más probable es para que sigamos teniendo más manzanas.

LICUADO DE MANZANA PARA DESINTOXICAR EL CUERPO (Y ayuda a curar gastritis, estreñimiento y colitis)

Necesitas: Una manzana pequeña sin cáscara ni centro, un vaso de agua, chía (unas cucharadas), el jugo e dos limones previamente licuados con cáscara y colados, y miel de agave.

Mezcla todo en la licuadora y bebe en ayunas, diariamente, además de que desintoxicaras tu cuerpo te ayudaras en caso de tener gastritis, colitis u otros problemas de estómago como estreñimiento o infecciones estomacales.

Cuando bebas este licuado evita comer algo en la media hora que le sigue. Luego, procura que en tu dieta predominen los vegetales crudos y al vapor y bebe al día al menos dos litros de agua pura.

QUÍMICAMENTE, LAS SEMILLAS DE MANZANA EXHIBEN LAS PROPIEDADES DE UN FUERTE ANTIOXIDANTE. SIN EMBARGO, DEBIDO A QUE SON TÓXICAS, NO TIENEN USO MEDICINAL.

TIPS PARA REDUCIR TU CINTURA SANAMENTE ¡COMPRUÉBALO TU MISMA!

Para reducir contorno debemos llevar una alimentación sana y evitar el consumo de refrescos con gas, dado que son calorías vacías que nos hinchan

Muchas personas ven como su cintura acumula grasa y, aunque pierdan peso, esa es una de las zonas que más les cuesta adelgazar, ya que puede deberse a varios motivos, no sólo a la alimentación: falta de proteína, problemas intestinales, tensiones musculares, etc.

En este artículo explicamos las claves para reducir nuestra cintura sin grandes sacrificios, encontrando la causa y resolviéndola de manera sencilla y natural.

Cuando el intestino está inflamado

Mucha gente sufre estreñimiento o bien otros desarreglos intestinales y no se da cuenta que una cintura ensanchada, sobre todo en personas delgadas, puede deberse a que los órganos que hay debajo están inflamados. El estreñimiento es muy habitual hoy en día en hombres y mujeres de todas las edades que ignoran que deberíamos evacuar tantas veces como comidas hacemos al día.

Por ello la primera medida que tomaremos para reducir nuestra cintura es regular nuestro intestino. Si sufrimos estreñimiento seguiremos los siguientes consejos:

-Comer alimentos ricos en fibra (fruta, verdura, legumbre, cereal integral, etc.)

-Tomar en ayunas un vaso de agua caliente con el jugo de medio limón

-Beber agua fuera de las comidas

-Incluir las semillas de lino en nuestra alimentación

-Tomar un suplemento de magnesio

Si por el contrario sufrimos diarreas frecuentes:

-Tomaremos infusiones de té verde

-Comeremos gelatinas elaboradas con agar-agar

-Evaluaremos si somos intolerantes a la lactosa, al gluten o a otros alimentos

-Trataremos también posibles preocupaciones emocionales

¿Carbohidratos o proteína?

Bocadillos para desayunar, pasta para comer, pan para acompañar, bollería para merendar, pizza para cenar… Hoy en día se abusa mucho de los carbohidratos, los cuales tienen la ventaja de que nos dan energía para todo el día. Por el contrario, si abusamos y no usamos esa energía, ésta se transforma en reservas, es decir, que nos engorda. Además, si son carbohidratos refinados, no integrales, pueden contribuir al estreñimiento y la hinchazón. Por eso recomendamos incluir una buena cantidad de proteína en nuestra dieta, pero sin abusar. Que en cada comida haya algo de proteína. No sólo quemaremos más calorías sino que también veremos cómo se reduce nuestra cintura.

 ¿En qué alimentos encontramos la proteína?

-Carne

-Pescado

-Huevos (principalmente en la clara)

-Leche y derivados lácteos

-Legumbres

-Frutos secos

-Setas

Mejor no comer en exceso

El estómago se adapta a las cantidades que le damos, y a menudo comemos más de lo necesario. Debemos acostumbrarnos a quedarnos siempre con un poquito de hambre en las comidas, esa cucharada de más que tomaríamos, pero cuando sin embargo ya no tenemos más hambre, sino que es más bien por terminar el plato, o por gula. Esa sensación pasará rápido, ya que está demostrado que el hambre dura aproximadamente 15 o 20 minutos. También es muy importante que aprendamos a masticar bien los alimentos, lo cual ayudará a comer menos, saciarnos antes y tener mejores digestiones.

Otra manera de acostumbrarnos es bebiendo una infusión digestiva. De esta manera evitaremos que nuestra cintura se ensanche y nuestro cuerpo se acostumbrará a las cantidades que le demos sin por ello tener que pasar hambre

Evitar las bebidas con gas

Las bebidas con gas son muy dañinas para nuestro organismo, y además de causarnos hinchazón también pueden provocar a las largas enfermedades cardiovasculares, como han demostrado algunos estudios. Por eso recomendamos reducir o evitar su consumo.

Además, en muchos casos también son bebidas azucaradas, que engordan y son dañinas para nuestra salud.

Los problemas de espalda

No podemos dejar de mencionar que algunas personas tienen la cintura demasiado ensanchada en comparación con su talla, y aunque adelgacen, debido a problemas posturales. Por ejemplo, quienes sufren lordosis o escoliosis (desviaciones de la columna hacia delante o hacia un lado) pueden tener más masa muscular o de grasa en el abdomen o en los costados debido a que el cuerpo siente la necesidad de crear un soporte o sostén natural para equilibrar el peso que de otro modo estaría muy desequilibrado y nos desestabilizaría. Estas personas deberán realizar algún tipo de ejercicios de reeducación postural o de estiramientos, yoga, tai-chi. Los deportes bruscos en los que el cuerpo bota serán los menos recomendados, como el footing o el aerobic.

ELIXIR MEDICINAL PARA FUMADORES: BEBIDA PARA LIMPIAR LOS PULMONES

¿Aún no has podido dejar el poco saludable hábito del tabaco?

Sabes que no es bueno, que te cuesta levantarte por las mañanas, que los resfriados tardan más en curarse y que, tarde o temprano, corres el riesgo de sufrir una enfermedad seria.

Así pues, ¿qué tal si empezamos hoy mismo a dejar de fumar, poco a poco, y con una gran dosis de motivación añadida? Sabemos que no es fácil, pero te aseguramos que el esfuerzo vale la pena, y que tu familia te lo va a agradecer.

Para que vayas empezando desde este mismo momento, queremos ofrecerte una bebida medicinal que te va ayudar en el día a día. Con ella vas a poder limpiar los pulmones mientras abandonas este hábito tan dañino.

Te permitirá respirar sin molestias y mejorarás tu función pulmonar. ¡Toma nota de lo que debes hacer!

Elixir medicinal para fumadores

¿Un elixir medicinal? -Te preguntarás. Bien, en primer lugar hemos de decirte que este remedio no esconde ningún secreto mágico. En absoluto. Se trata en realidad de una bebida medicinal elaborada con ingredientes muy adecuados para favorecer la salud cardíaca. Te explicamos cuáles son.

1. La cebolla

Es muy interesante saber que un modo estupendo de limpiar los pulmones es mediante esencias vegetales, ya sea inhalando o simplemente ingiriéndolas. De ahí que la cebolla se alce como un remedio maravilloso para potenciar nuestra salud pulmonar, en especial, si necesitas depurar toxinas a causa del tabaco.

Tienen un efecto mucolítico y broncodilatador.

Nos ayuda a desinflamar los alvéolos y eliminar parte de esos elementos nocivos que los enferman u obstruyen.

2. La cúrcuma

En nuestro espacio te hemos hablado muy a menudo de los grandes beneficios de la cúrcuma. Ahora bien, ¿sabías que es uno de los remedios más efectivos para limpiar los pulmones?  ¡Es maravillosa en todos los sentidos! Te explicamos por qué.

Contiene un elemento realmente interesante en su composición llamado curcumina. Según numerosos estudios, lo que hace este colorante es reducir el estrés inflamatorio y oxidativo de los pulmones, a la vez que actúa como protector de cara a patologías como la enfermedad obstructiva crónica (EPOC), o el simple malestar respiratorio.

Además, hemos de señalarte también que la cúrcuma contiene corticoesteroides muy eficaces para reducir infecciones y limpiar los pulmones, además de polifenoles capaces de frenar el avance de los temidos radicales libres. Así que, ¿por qué no probarla?

Cúrcuma para limpiar los pulmones

Ingredientes

-1 kg de cebollas

-1 litro de agua

-400 gramos de azúcar mascabado/orgánica/panela/sucanar/rapadura

-2 cucharaditas de cúrcuma

-Pequeño raíz de jengibre pelada y fresca

Instrucciones

Poner el azúcar en el agua y colocar esta mezcla en el fuego.

Añadir la cebolla  -que deben ser peladas y cortadas en cuartos-, jengibre en polvo y cúrcuma. Cuando la mezcla empiece a hervir reducir el fuego.

Cocina hasta que el líquido se reduzca a la mitad.

Cuando hayas terminado de cocinar, colar la mezcla resultante y transferirla en un frasco de vidrio.

Después de que la mezcla se enfría, coloca la jarra en la nevera.

3. El jengibre

Las propiedades del jengibre para cuidar de la salud del sistema respiratorio son sobradamente conocidas y una de las principales razones por la que se aprecia esta raíz medicinal.

Es muy efectivo para eliminar las flemas de nuestros pulmones, así como para abrir los bronquios y favorecer su expulsión.

Es un excelente antibacteriano, antiséptico y antiinflamatorio, muy adecuado para todo fumador que tenga los pulmones delicados tras años y años de dependencia del tabaco. Trata muy adecuadamente la tos y se suele encontrar un alivio inmediato nada más tomarlo.

Ese sabor “picante y fuerte” es lo que hace reaccionar a los pulmones, gracias a un efecto producido sobre todo por sus aceites esenciales, realmente medicinales y muy útiles para curar incluso afonías o reducir el dolor de garganta.

¿Cómo preparo mi bebida para limpiar los pulmones?

Ingredientes

-2 cebollas medianas

-½ litro de agua

-1 cucharadita de cúrcuma (2 g)

-50 gramos de raíz de jengibre

-2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

Lo primero que haremos es poner a hervir ese ½ litro de agua. Una vez haya llegado a ebullición, añade esas cebollas medianas bien limpias,  los 50 gramos de raíz de jengibre y las dos cucharadas de miel.

Dejaremos que se cueza a lo largo de 35 o 40 minutos a fuego medio. Buscamos, ante todo, que se haga una especie de jarabe con todos los ingredientes, de ahí que necesitemos cierto tiempo. No te olvides de ir removiendo de vez en cuando.

Una vez hayas notado que esté preparado se haya vuelto un poco espeso y que la cebolla se ha reducido un poco, será el momento de apagar el fuego y de tapar esta olla. Debes dejar que repose a lo largo de una hora, para que, de este modo, los aceites esenciales y todas las propiedades se vayan asentando en nuestra bebida para limpiar los pulmones. ¡Muy fácil!

¿Cuál es el siguiente paso?

Ahora vamos a colar todo el contenido de esta cocción para quedarnos únicamente con el agua obtenida que, seguramente, desprenderá un olor bastante fuerte. No te asustes, porque el sabor es muy agradable.

Ahora podremos esta bebida en una botella oscura, que guardaremos en un lugar fresco que no le dé el sol. Si lo deseas, puedes guardarla también en tu refrigerador, pero lo ideal es que esté a temperatura ambiente para que, a la hora de tomarlo, no esté especialmente frío ni caliente.

¿Cómo lo tomamos?

Bien, este elixir medicinal para limpiar los pulmones puedes tomarlo por la mañana, por la tarde y por la noche. Basta con servirte dos cucharadas cada vez, y las primeras deben ser en ayunas nada más levantarte. Verás qué bien te sientan y, aunque “pique” un poco, no te preocupes. Te ayudará a despejar tus pulmones.