Todos conocemos los grandes
beneficios de la sandía, tan nutritiva y refrescante que se alza como esa fruta
imprescindible en épocas estivales. Sin embargo, estamos muy acostumbrados a
eliminar sus semillas, es más, hasta es común que se comercialicen ya
sandías “sin pepitas”, para evitarnos la molestia de tener que retirarlas.
Ahora bien, ¿sabías que en
estos pequeños tesoros de la naturaleza se esconden increíbles beneficios para
nuestra salud? Consumidas en su cantidad justa y mediante una adecuada
decocción, la infusión medicinal de semillas de sandía es un remedio
maravilloso para depurar tus riñones y fortalecerlos.
Te ofrecemos toda la
información en el siguiente artículo.
Beneficios de las semillas de sandía
¿A quién no le gusta
la sandía? Esta fruta de temporada es un complemento ideal en las épocas
de verano, muy apropiada para hidratarnos, remineralizarnos y
beneficiarnos de sus antioxidantes y propiedades diuréticas. Sin embargo, es
muy habitual eliminar sus pepitas, ya que resultan molestas y no estamos
acostumbrados a consumirlas, perdiendo con ello increíbles beneficios para
nuestra salud que pasamos seguidamente a detallarte.
1. Las semillas de sandía, grandes laxantes
La mayoría de las semillas
presentes en las frutas actúan como adecuados laxantes suaves para favorecer
el tránsito intestinal. Lo que ocurre es que no es igual comernos las pequeñas
semillas presentes en las fresas que las que se esconden en las sandías. Son
demasiado grandes, de ahí que mucha gente que conoce sus interesantes virtudes
las reserve para después prepararse una adecuada infusión con ellas,
y combatir así el molesto estreñimiento. ¡Son muy efectivas!
2. Depuran el organismo y cuidan de nuestra
salud renal
La infusión medicinal de
semillas de sandía es conocida desde la antigüedad como un medio eficaz para
depurar los riñones y disolver los cálculos renales. Tienen una
poderosa acción diurética, muy eficaz para depurar el organismo, eliminar
toxinas acumuladas y optimizar el funcionamiento de los riñones para que puedan
así eliminar esos materiales que acaban formando los cálculos o las piedras.
Indicarte, además, que la
infusión de semillas de sandía nos ayuda a regular la hipertensión, algo básico
para cuidar también de la salud de nuestros riñones.
3. Las semillas de sandía son muy
energéticas
Es una pena que al
desecharlas nos perdamos todos estos beneficios. ¿Sabías, por ejemplo, que
son muy nutritivas? Así es. Estas semillas de color oscuro son ricas
en licopeno, un tipo de antioxidante muy poderoso que también podemos encontrar
en los tomates. Además, disponen de un alto nivel de magnesio y zinc.
Es interesante tener en cuenta además estos
datos:
Las semillas de sandía
tienen un nivel muy bajo de calorías. En cambio, son muy energéticas y
adecuadas para estados de convalecencia o debilidad. ¡Un remedio ideal para
esos días en que nos levantamos muy cansadas!
¿Cómo debo preparar mi
infusión medicinal de semillas de sandía para depurar los riñones?
Es muy sencillo. Esta
infusión medicinal de semillas de sandía será muy indicada para todas esas
personas que sufran de problemas renales e incluso de frecuentes infecciones
en el tracto urinario. Toma nota de todo lo que debes hacer.
Ingredientes
-40 g de semillas de sandía
(procura que la sandía sea orgánica y que su cultivo haya sido lo más natural
posible)
-1 litro de agua
-150 g de sandía cortada a
trocitos
Preparación
Lo primero que haremos
será poner a hervir ese litro de agua. Mientras llega a ebullición,
aprovecharemos para triturar los 40 gramos de semilla de sandía, utilizando si
lo deseas un mortero para que se reduzcan adecuadamente y la cocción sea más
efectiva.
Una vez hayas triturado las
semillas de sandía, añádelas al agua caliente, permitiendo que se haga una
cocción a lo largo de media hora. Una vez lista, apaga el fuego y deja que
repose una hora, hasta que se enfríe. Después, cuela el contenido y separa las
semillas del agua medicinal.
¿Siguiente paso? Licua la
sandía y, una vez lista, mézclala con el agua con la que has hecho la infusión
de semillas. Resérvala en la nevera, en una botella de cristal para que no
coja ningún sabor extraño.
¿Cómo tomamos la infusión medicinal de
semillas de sandía?
La tomaremos a temperatura
ambiente. La primera taza la beberemos en ayunas y las siguientes, media
hora después de las comidas. Haremos este tratamiento durante dos días seguidos
cada semana, hasta que veamos resultados.
Es importante que no le
añadas azúcar. Si necesitas algún endulzante puedes poner una cucharada de
miel (25 g). Señalarte también que, obviamente, solo podremos realizar este
tratamiento durante la temporada de sandías, no obstante, podrás encontrar
semillas de sandía en las tiendas naturales durante todo el año, dados sus
conocidos beneficios.
Observa tú misma cómo te
funciona. Recuerda no excederte nunca de los 40 gramos de semillas de sandía.
Lo más adecuado también será tomarlas en infusión y nunca consumidas de
modo natural, puesto que no se digieren muy bien.
¿Empezamos hoy mismo?
LAS SEMILLAS DE LAS FRUTAS
NOS AYUDAN A REGULAR EL TRÁNSITO INTESTINAL Y A FORTALECER LOS RIÑONES, DE AHÍ
QUE SE RECOMIENDE RESERVAR LAS DE LA SANDÍA PARA PREPARAR TÉS.
