EL AGUA DE ARROZ ES UN
ALIADO DE LA BELLEZA QUE NOS AYUDA A CALMAR IRRITACIONES Y ACTÚA COMO TÓNICO
NATURAL. CONOCE EN ESTE ARTICULO PORQUE DEBERÍAS DE CONSERVAR EL AGUA DE ARROZ
Y TODOS LOS BENEFICIOS QUE TE PUEDE BRINDAR.
El agua de arroz se ha
venido popularizando en los últimos años, pues además de ser muy buena
para la piel y el cabello, también posee propiedades para la salud que nos
pueden beneficiar cuando tenemos algunos trastornos como la diarrea. Rica
en vitaminas y minerales, el agua de arroz es recomendada para tratar cuadros
de vómitos y diarreas, así como para estimular la producción de leche
materna.
En Asia, el agua de arroz es
uno de los secretos de belleza más populares, pues la gran cantidad de
vitaminas y nutrientes que aporta, la hacen una gran aliada para el cuidado de
la piel y la belleza del cabello. ¿Quieres más razones para no
desperdiciar el agua de arroz?
Beneficios del agua de arroz para la salud
El agua de arroz es rica en
vitaminas del complejo B, ácido fólico, hierro, potasio, zinc y magnesio, que
son parte de los nutrientes que el arroz pierde durante el proceso de cocción.
Estos beneficios se pueden aprovechar especialmente con el arroz blanco, pues
esta variedad pierde más nutrientes en este proceso que el arroz integral. Sus
principales beneficios para la salud son:
-Proporciona energías.
-Es recomendada para tratar
problemas gastrointestinales como por ejemplo la diarrea, las náuseas, los
vómitos, etc.
-Puede llegar a prevenir la gastroenteritis.
-Ayuda a regular la
temperatura del cuerpo.
-Es recomendada para las
mujeres embarazadas con el fin de mejorar y estimular la producción de
leche materna.
-Es ideal para aliviar las
irritaciones en la piel.
-Previene y cura el
estreñimiento.
Beneficios del agua de arroz para la
belleza
El agua de arroz está llena
de propiedades que son benéficas para la piel, como lo son las vitaminas,
minerales, antioxidantes, entre otros. Gracias a esta propiedades el agua de
arroz ayuda a proteger la piel de los rayos solares, combate las
inflamaciones e irritaciones en la piel y previene el envejecimiento prematuro.
Uno de los compuestos más
especiales del agua de arroz es el inositol, que es un complejo que
promueve el crecimiento de las células y estimula el flujo sanguíneo, lo
cual es clave para prevenir los signos tempranos de la edad y disminuir la
apariencia de los poros abiertos en la piel. En conclusión, los beneficios
cosméticos del agua de arroz son:
-Una piel más suave y tersa.
-Es un excelente tónico
natural.
-Ayuda a abrir los poros
cerrados del rostro.
-Calma las irritaciones en
la piel.
-Brinda una capa protectora
a la piel.
-Se puede aplicar en el cabello para
darle un toque extra de brillo y suavidad.
Métodos para preparar agua de arroz
Muchos tienen la idea
errónea de que el agua de arroz es aquella que queda tras lavar el arroz antes
de ponerlo a cocinar, pero esto no es así. Esta agua se puede utilizar pero no
se obtendrán los mismos beneficios como los que se obtienen con la verdadera
agua de arroz, que es la que se prepara al hervir el arroz en el agua.
Ingredientes
-½ taza de arroz blanco.
-4 tazas de agua.
¿Qué debes hacer?
En una olla poner a hervir 4
tazas de agua. Agregarle el arroz y ponerla a hervir a fuego lento durante 20
minutos.
Cuando esté lista, cuela el
arroz y reserva el agua en un recipiente de vidrio. Si tu intención es aplicarla
en la piel, llévala al refrigerador y cuando esté bien fría aplícala utilizando
un algodón.
En el caso de las mujeres
embarazadas, se recomienda consumir de 8 a 10 tazas de agua de arroz al
día.
En países como México, es
tradicional aromatizar el agua de arroz con canela y endulzarla con azúcar. También
se acompaña con lácteos y frutos secos, aunque lo apropiado en casos de diarrea
es consumir la receta original.
