Entre los beneficios de la mezcla de miel y canela
encontramos sus propiedades para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir
enfermedades. También reduce el dolor y la inflamación articular
La miel y la canela son dos regalos de la naturaleza para
la salud gracias a su capacidad para combatir y prevenir diferentes
enfermedades.
Combinados o por separado, estos dos ingredientes cuentan
con una poderosa acción antioxidante, antiinflamatoria y antibiótica que
actúa de manera eficaz en el cuerpo para combatir patógenos e impulsar el buen
funcionamiento de los órganos vitales.
Durante muchos años la combinación de miel y la canela
han hecho parte de los remedios populares para tratar diferentes problemas de
salud, aumentar las defensas del cuerpo e incluso apoyar las dietas para perder
peso.
No obstante, muchas personas aún desconocen cuán
beneficiosa es esta mezcla para la salud y por qué deberían incluirlo en
su dieta.
¿Cuáles son las propiedades de la miel?
Fabricada por las abejas, la miel es uno de los
ingredientes naturales más valorados en la medicina natural por su alta
concentración de agentes antisépticos, fortificantes, calmantes, laxantes,
diuréticos y bactericidas que pueden aprovecharse para mejorar la
salud.
Tiene un sabor dulce muy agradable y su versatilidad permite
mezclarla con otros ingredientes para potenciar sus efectos.
Entre sus principales beneficios para la salud cabe destacar:
-Le aporta energía al organismo.
-Tiene propiedades antibióticas que ayudan en el
tratamiento de las molestias de la garganta, la tos y las enfermedades
respiratorias.
-Actúa como un calmante para las personas con úlceras.
-Sus propiedades antisépticas previenen las infecciones.
-Contribuye a reparar el tejido de la piel dañado por
quemaduras y heridas.
-Es un alimento probiótico que ayuda a regular la flora
intestinal.
-Previene el estreñimiento.
¿Cuáles son las propiedades de la canela?
Aunque sus usos en la gastronomía son los más populares,
también se sabe que tiene un alto poder medicinal atribuido a sus
propiedades antimicrobianas, antibacterianas y antioxidantes que, sumado a
sus vitaminas y minerales, la hacen un poderoso remedio natural.
Los principales beneficios de la canela:
-Regula los niveles de azúcar en la sangre.
-Ayuda a controlar el colesterol y los triglicéridos.
-Calma el dolor de estómago, la inflamación y los gases.
-Cura y previene diferentes tipos de infecciones.
-Contiene vitamina A, magnesio, vitaminas del complejo B,
zinc y flavonoides.
¿Por qué combinar la miel y la canela?
Sabiendo que ambos ingredientes tienen muchos beneficios
para aportarle al organismo, no está de más decir que su combinación hace un
poderoso remedio natural para hacerle frente a diferentes problemas de
salud.
Si bien cada uno es bondadoso por sí solo, su mezcla puede
ayudar a:
-Fortalecer el sistema inmunológico y prevenir
enfermedades.
-Combatir problemas de audición.
-Reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones.
-Bajar de peso.
-Reducir los niveles de colesterol.
-Proteger el corazón y prevenir las enfermedades
cardiovasculares.
-Mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y calmar
el intestino irritable.
-Combatir imperfecciones en la piel.
-Rejuvenecer los tejidos y los órganos.
¿Cómo preparar este remedio natural?
Así mismo, es muy importante apoyar su consumo con
una alimentación balanceada y hábitos de vida saludables.
Ingredientes
-1 litro de agua
-2 cucharadas de canela en polvo (20 g)
-2 cucharadas de miel (50 g)
Preparación
Coloca a hervir un litro de agua y luego viértela en una
jarra con las dos cucharadas de canela.
Deja reposar la mezcla durante 45 minutos y
agrégale la miel antes de tomarla.
Dosis
Tomar una taza de la infusión por la mañana, mínimo 30
minutos antes del desayuno, y otra taza por la noche, antes de ir a dormir.
¡Para tener en cuenta!
El remedio de miel y canela no es un producto
milagroso y sus efectos varían de persona a persona y según la regularidad
con que se tome.
Por ningún motivo se debe exceder su consumo, ya que la
canela en exceso puede resultar tóxica para el organismo.
No se recomienda para personas que padecen de problemas
digestivos, como gastritis o úlceras intestinales, ya que la canela podría
ser muy irritante.
En caso de estar tomando medicamentos antibióticos o
padecer alguna enfermedad en especial, lo mejor es consultar al médico antes de
ingerir esta mezcla.
