¿TE OLVIDAS CON FRECUENCIA
DÓNDE QUEDARON TUS LLAVES, A QUIÉN TENÍAS QUE LLAMAR POR TELÉFONO O PARA QUÉ TE
LEVANTASTE DEL ESCRITORIO? ¿TIENES PROBLEMAS PARA RETENER INFORMACIÓN
IMPORTANTE, NO RECUERDAS DATOS QUE USAS A DIARIO O TE CUESTA MUCHO ACORDARTE DE
LAS COSAS? ENTONCES, NO DUDES EN LEER EL SIGUIENTE ARTÍCULO, DONDE PODRÁS
CONOCER LOS MEJORES REMEDIOS NATURALES PARA MEJORAR LA MEMORIA.
Causas de la falta de memoria
No sólo las personas mayores
sufren de problemas para recordar cosas, sino que los jóvenes y los adultos
tienen cada vez más inconvenientes para no olvidar. Desde el bolso hasta un
nombre, pasando por lo estudiado el día anterior a los pendientes en la agenda.
Si estás sufriendo de mala memoria últimamente, puede deberse a varios
factores, como ser las exigencias del trabajo y de tu vida personal, así como
también el tan conocido estrés.
Pero además de esto, existen
otras razones por las cuáles nuestra memoria se ve “enturbiada”:
Medicamentos
Ciertos fármacos, tales como
los antihistamínicos, los anestésicos, las pastillas para adelgazar y los
medicamentos para controlar la presión arterial, tienen la “capacidad” para
adormecer al cerebro, por lo que se pierde la memoria por detalles en concreto.
Cambios hormonales
Puede ser debido al
embarazo, la menopausia u otros cambios en las hormonas (también por causa de
medicamentos), pero esto normal.
Falta de sueño
Cuando no descansamos lo
suficiente, podemos empezar a notar ciertos problemas para retener la
información, así como también, alterar la memoria y los reflejos. Tener
cuidado con el insomnio, dormir menos de seis horas por día, permanecer
despierto hasta la madrugada todos los días, etc.
Hipertensión
Aquellas personas que tienen
presión arterial alta presentan más posibilidades de sufrir daños del tipo
cognitivo y problemas de memoria, desde los 45 años de edad. Esto se debe
a que se debilitan las pequeñas arterias cerebrales.
Remedios caseros para mejorar la memoria
Si estás teniendo problemas
para recordar algunas cosas, presta atención a estos tratamientos caseros para
la memoria:
-Bebe una infusión de salvia
a diario (un puñado de hojas secas por taza de agua hirviendo que se deja unos
minutos tapada y se cuela antes de beber).
-Bebe un té de romero
endulzado con miel (el mismo procedimiento que la receta anterior,
añadiendo justo antes de beber una cucharada de miel pura de abejas).
-Come cada día tres
albaricoques secos, tres ciruelas y tres almendras.
-Consume durante nueve días
seguidos una dosis de nueces. El primer día, seis unidades y ve aumentando
hasta que el último día comas quince.
-Añade jengibre fresco
(rallado o cortado en lonchas bien finas) a tus comidas, como ser ensaladas,
sopas, cremas, salsas, etc. También lo puedes consumir en el té. Presta
atención a la cantidad porque aumenta la presión arterial.
-Come todos los días una
manzana roja sin pelar.
-Consume una cucharada de
levadura de cerveza mezclada con una cucharadita de polen y una cucharada de
lecitina de soja (se consigue en las casas naturistas).
-Mezcla una cucharada de azúcar,
una de jalea real y una cucharadita de polen en una taza de leche de soja.
Revuelve bien y bebe por las mañanas, tibia o fría.
-Prepara un delicioso zumo
para la memoria con 125 gramos de dátiles, 250 gramos de higos y 3 zanahorias.
Cuando hayas conseguido una mezcla homogénea en la batidora o licuadora, cuela
y bebe, en lo posible por la mañana y en ayunas.
-Prepara un batido compuesto
por una taza de agua, dos almendras peladas, el zumo de una naranja, tres
nueces y el zumo de un mango (con su pulpa para que sea más cremoso). Licua
todo junto y bebe cada mañana.
-Mezcla cinco gramos de cada
uno de estos ingredientes: menta, albahaca, frambuesas, milenrama y malva.
Vierte en un caso con una taza de agua y pon a hervir durante algunos minutos.
Deja enfriar y cuela. Bebe cada noche después de cenar y antes de dormir, repitiendo
el procedimiento por dos semanas seguidas. Interrumpe por quince días y vuelve a
comenzar.
-Hierve un litro de agua y
añade 7 cucharaditas de anís. Baja al mínimo el fuego e hierve hasta
reducir el contenido a unos 700 ml. Cuela y añade cuatro cucharadas de miel.
Bebe 2 cucharadas de este remedio para la memoria tres veces por día.
-Combina gingko biloba (se
compra en tiendas naturistas), con romero para proteger el cerebro de los
daños producidos por los radicales libres y evitar el deterioro de las
funciones vitales de la mente.
-Desmenuza una alcachofa y
coloca en un frasco, tapa con agua. Coloca la tapa y lleva a un cazo donde esté
hirviendo agua. Deja en fuego lento por dos horas (si es preciso añade más agua
en el cazo). Retira y cuela el contenido. Bebe 3 cucharadas 3 veces al día.
-Deja 4 ciruelas pasas en
remojo con agua (en un vaso) por 12 horas. Bate las ciruelas con un vaso de
leche tibia y un higo. Bebe por las noches antes de acostarte para favorecer la
memoria (también sirve para el estreñimiento).
-Extrae el zumo de un pomelo
y el de una naranja. Pela y pica una manzana. Coloca todo en la licuadora.
Bebe un día sí y uno no, pero sobre todo antes de rendir un examen. Es un
remedio rico en nutrientes que mejora la memoria y es perfecto para consumir al
estudiar porque permite fijar mejor los conocimientos.
