El ácido úrico es un
problema muy común hoy en día. Unos hábitos incorrectos de vida, y, una
mala alimentación son sin duda los principales factores que ocasionan la
aparición de esos residuos metabólicos en nuestra sangre. Te explicamos
qué puede hacer por ti la naturaleza: plantas medicinales indicadas para
el ácido úrico.
Plantas medicinales adecuadas para bajar el
ácido úrico
Todos disponemos de un nivel
de ácido úrico en el cuerpo. Pero mientras esté equilibrado, no hay
problema. Pero cuando nos alimentamos de modo incorrecto, acumulamos lo
que se conoce como purinas, esos desechos procedentes de la descomposición
de las proteínas de carnes animales, además del café y de las bebidas
alcohólicas sobre todo.
¿Y qué ocurre cuando existe
un exceso de ácido úrico en el cuerpo? Que aparece lo que conocemos como gota,
dolor de articulaciones e inflamación. Y ojo, el riesgo más extremo
que podemos sufrir es cuando pueden llegar a producirse fallos renales o
hepáticos. Hay que tenerlo en cuenta.
Otro dato a tener en cuenta,
es que el ácido úrico ocasiona además un elevado pH de la
sangre, pudiendo producir fallos en distintos órganos, una bajada de
defensas, cansancio, enfermedades, fragilidad ósea, etc.
Entonces ¿qué debemos hacer
para reducir la incidencia del ácido úrico, y evitar estos graves
problemas? Elimina el consumo de carnes rojas, de proteínas animales, de
grasas, embutidos, alcohol, harinas refinadas, sal, azúcar, bebidas gaseosas…
Y por el contrario, deberás
mejorar tu alimentación incrementando el consumo de vegetales, frutas,
cereales… ideal si por ejemplo aumentas la cantidad de avena, fresas
y cítricos, como el limón, pomelo, naranjas...Son maravillosos. Pero debes
saber también que existen plantas medicinales que pueden ayudarnos. Obviamente
no van a sustituir a ningún medicamento, sino que van a servirnos como un
excelente complemento, como esa infusión que tomar diariamente para ir
depurando nuestra sangre. Te las indicamos a continuación:
1. Plantas diuréticas que eliminan las
purinas
Toma nota: la cola de
caballo, el diente de león y la infusión de alcachofas, te van a permitir
eliminar exceso de líquidos, depurar tóxicos, limpiar la sangre y el sistema
linfático, y facilitarte un efecto diurético excelente. El aumentar la
eliminación de la orina nos va a ayudar precisamente a eliminar todas esas
purinas que estas infusiones van a limpiar en nuestro organismo. Son realmente
beneficiosas.
Te iría muy bien por ejemplo
tomarlas después de tus comidas principales. Puedes elegir la que más te
apetezca en cada momento, puesto que son ideales para tratar el ácido
úrico.
2. El efecto protector del cardo mariano
Seguro que ya conoces las
grandes virtudes del cardo mariano. Es un gran protector del hígado y de todas
sus funciones hepáticas, a saber: su efecto depurante, la formación
de proteínas y la transformación de amoniaco en urea. El cardo
mariano le aporta antioxidantes y lo ayuda a depurar, todo ello consigue a su
vez limpiar nuestra sangre de esas purinas, de esos excesos de proteínas que
acaban degradándose en nuestro cuerpo. ¿Qué tal si empezamos el día con una
infusión de cardo mariano? Puedes encontrarlo en tiendas naturales tanto en
infusión como en comprimidos. ¡Son fantásticos!
3. El harpagofito o el harpago para
desinflamar
No es muy conocida, lo
sabemos, pero vale la pena que tomes nota de esta raíz terapéutica y curativa.
Es magnífica para este tipo de enfermedad. Actúa directamente sobre
nuestros músculos y articulaciones, rebajando la inflamación como efecto del
ácido úrico. Si ya padeces gota te va a ayudar muchísimo, aliviando el dolor y
mejorando la movilidad de las articulaciones. Podrás encontrarla también
en tiendas naturales, y es perfecta para tomar siempre que sientas dolor a modo
de analgésico natural. No lo olvides: es la raíz de harpago.
4. Alcachofas
Uno de los remedios
naturales que puedes usar para reducir los niveles de ácido úrico es
el consumo de alcachofas, ya que este vegetal cuenta con propiedades
diuréticas que ayudarán a que el ácido úrico sea eliminado a través de la
orina.
Una buena forma de
aprovechar sus beneficios es hervir alcachofas y, además de comerlas,
beber el caldo resultante de la cocción. Así mismo, esta verdura cuenta con
muchas otras propiedades beneficiosas que te ayudarán a mantenerte
sano.
5. Cebolla
Asimismo,
la cebolla también ayuda a depurar el organismo y prevenir así
problemas con el ácido úrico. Como en el caso anterior, también se recomienda
hervir cebolla agua con el jugo de un limón y tomar un par de tazas al día.
Del mismo modo, existen
otros vegetales que ayudan a reducir el ácido úrico de la sangre y, por lo
tanto, te ayudarán a mejorar este padecimiento. Puedes descubrirlos en nuestro
artículo sobre las verduras buenas para bajar el ácido úrico.
6. Manzanas
Las manzanas también
serán unas buenas aliadas en la lucha contra el ácido úrico y, una vez más, el
agua de manzanas. Deberás hervir tres manzanas troceadas en un litro y medio de
agua durante aproximadamente media hora. A continuación, tendrás que filtrarla
y bebértela luego.
Cabe destacar que existen
numerosas variedades de manzana y, por lo tanto, podrás escoger la que más te
guste. Además, siempre será beneficioso que optes por fruta de temporada y de
tu zona geográfica, para asegurar así todo su valor nutricional.
7. Fresas
Por otro lado, también se
recomienda el consumo de fresas para rebajar los niveles de ácido
úrico de la sangre. Así como también podrás optar por preparar una infusión a
partir de hojas o raíces secas de la planta de la fresa.
Tal como ocurre en el caso
de las verduras, estas no son las únicas frutas que contribuyen a reducir tus
niveles de esta sustancia en la sangre, sino que puedes consumir
otras frutas para bajar el ácido úrico.
