Se calcula que alrededor de
36 millones de personas alrededor del mundo padecen ocasionalmente o de forma
constante de tinnitus o acúfenos.
El tinnitus
o acúfenos, término que etimológicamente viene de acuo (oír) y phaino
(aparentar o tener apariencia de fantasma), son los zumbidos o ruidos
anormales en los oídos como gorjeos, pitos, timbres, campanilleos,
truenos, chirridos o silbatos) que se sienten, de manera continuada o con
intervalos de silencio, en uno o ambos oídos. El tinnitus puede ser causado
por:
-Taponamiento del conducto
auditivo externo por cerumen o cera de los oídos endurecido
-Sinusitis
-Medicamentos como aspirina,
antibióticos y barbitúricos
-Exposición a substancias
químicas como el monóxido de carbono procedente de las emisiones de vapor de la
bencina utilizada para lavar en seco
-Consumo excesivo de alcohol
o cafeína
-Exposición a ruidos fuertes
e intensos (radios a gran volumen, disparos de armas de fuego, por martillos
neumáticos, maquinarias industriales, un avión que aterriza o despega en el
aeropuerto, los conciertos de rock entre otros).
-Enfermedades que afectan al
oído medio y/o interno
-Trastornos circulatorios
como presión sanguínea alta, arteriosclerosis
-Padecimientos de la columna
vertebral o cervical
-Lesiones de cabeza
-Estrés
Es importante observar que
quien padece un acufeno, no sólo siente su ruido característico, sino que
también puede experimentar otras alteraciones del organismo como insomnio,
pérdida de la capacidad de concentración o pérdida de la audición.
Remedios populares
Remedio para los acufenos o
tinnitus #1: Tomar dos cucharadas de levadura de cerveza diariamente
mezclada en un jugo de tomate.
Remedio para los acufenos o
tinnitus #2: Tomar una infusión elaborada con hojas de ginkgo
biloba tres veces al día lo cual aumentará el riego cerebral y actuará
positivamente sobre el zumbido de oídos.
Remedio para los acufenos o
tinnitus #3: Realizar lavados
diarios de nariz con agua fría, ligeramente salada (1 o 2 granos de sal gorda disueltos
en un vaso de agua) lo cual estimulará el riego sanguíneo si se consigue que el
agua pase a la garganta.
Remedio para los acufenos o
tinnitus #4: Insertar, en el caso de taponamiento del oído como
causante del tinnitus, 3 o 4 gotas de aceite de castor en cada oído una vez al
día, y luego tapar con un trozo de algodón o emplear una gota de jugo
de cebolla tres veces por semana hasta sentir alivio, luego una vez
cada diez días como mantenimiento.
Remedio para los acufenos o
tinnitus #5: Presionar, durante varios minutos, las depresiones detrás
de ambos lóbulos y la mandíbula directamente debajo de las orejas.
Remedio para los acufenos o
tinnitus #6: Preparar una mezcla, en el caso de taponamientos del
oído, con 100 gramos de aceite puro de oliva de primera presión en
frío, 10 gramos de flores de gordolobo, 5 gramos de castaño de Indias, 3 gotas
de aceite esencial de tomillo.
Poner en un frasco de cuello
ancho las hierbas y verter el aceite ligeramente caliente y removiendo al mismo
tiempo. Dejar al aire abierto con una gasa durante 3 semanas y agitar todos los
días.
Pasado ese tiempo,
procederemos a colar y agregar la esencia. Envasar en un frasco
cuentagotas y aplicar 4 gotas en el oído al acostarse.
Remedio para los acufenos o
tinnitus #7: Calentar en medio litro de agua
un limón troceado, tres cucharadas de pipas de girasol peladas y una
cucharada de miel. Remover constantemente por 10 minutos, colar el líquido y
conservar en un recipiente hermético. Tomar dos vasos a diarios durante 60
días.
Remedio para los acufenos o
tinnitus #8: Macerar 2 ½ cucharadas de semillas de alholva
ofenogreco en 3 tazas de agua fría por 8 horas. Pasado ese tiempo,
remover un poco la mezcla y beber 1 taza.
Remedio para los acufenos o
tinnitus #9: Aplicar un trapo previamente calentado por medio de una
plancha y poner de inmediato, antes que se enfríe, sobre el oído donde se
siente el zumbido
Remedio para los acufenos o
tinnitus #10: Colocar, en un frasco de cuello ancho, 15 g de
castañas de Indias y 3 gotas de aceite esencial de geranio y luego
verter 100 g de almendras algo caliente y remover al mismo tiempo.
Dejar abierto por 3 semanas, pero cubierto con una gasa y agitar a
diario. Pasado ese tiempo, colar y verter en un frasco cuentagotas. Aplicar
3 o 4 gotas tibios en el oído al acostarse y 30 minutos antes de
levantarse
Remedio para los acufenos o
tinnitus #11: Verter una cucharada de poleo en una taza de agua
que esté hirviendo. Tomar 2 tazas al día hasta sentir mejoría de este
trastorno. Este remedio no sólo ayuda en los casos de acufenos sino que
también se emplea contra los estados nerviosos, palpitaciones del corazón y
vértigos.
Remedio para los acufenos o
tinnitus #12: Moler un puñado de hojas frescas de albahaca
hasta obtener un jugo con el cual se deberá impregnar una bolita
de algodón Poner ésta sobre la entrada del conducto auditivo del oído
afectado. Realizar este remedio varias veces al día
Remedio para los acufenos o
tinnitus #13: Hervir 40 g de la planta llamada calamento en 1
litro de agua por 10 minutos. Colar y tomar 1 o 2 tazas al día. Este
remedio también ayuda en los casos de aerofagia, asma, digestiones difíciles,
problemas en los bronquios, hipo y cansancio.
Remedio para los acufenos o
tinnitus #14: Presionar ambas orejas contra la cabeza varias veces por
día y usar los dedos pulgares e índice para masajear los extremos exteriores de
ambas orejas, incluyendo los lóbulos. Igualmente, presionar y masajear el área
debajo de los dos últimos dedos en la palma de cada mano, y/o en la planta del
pie, entre el dedo meñique y el medio. (Remedio de acupresión)
Recomendaciones
-Adoptar una dieta alta en
fibra y baja en grasas, que incluya especialmente alimentos que contengan
magnesio y potasio (son buenas fuentes los albaricoques, las papas horneadas,
las bananas, la remolacha, las verduras con hojas y las nueces) lo cual mejora
la circulación y disminuye los ruidos molestos.
-Evitar el consumo de café y
alcohol.
-Practicar ejercicio
y deportes suaves para activar la circulación sanguínea.
-Evitar la introducción del
dedo, objeto puntiagudo o bastoncitos de algodón si se siente el oído
taponado, ya que puede causar infecciones o heridas.
-Practicar técnicas de
relajación si el zumbido tiene origen en el estrés.
-Evitar la introducción de
algún líquido en el conducto auditivo si se sospecha de perforación
timpánica.
-Acudir a un
especialista cuando el tinnitus o acúfenos es persistente o recurrente
para averiguar la causa que los produce y tratarlos de manera específica.
