El ardor o acidez de
estómago es una dolencia muy común que suele aparecer cuando comemos en exceso o
ingerimos alimentos que nos sientan mal, como comidas muy grasas o picantes.
Esta situación provoca que nuestro estómago produzca más ácidos gástricos de
los necesarios en una digestión normal, volviéndola más pesada y molesta.
Estas indigestiones, además, pueden aparecer por otros motivos, como
malos hábitos en la mesa, ya sea posturales o porque comemos demasiado deprisa,
e incluso estrés, siendo necesario en todos los casos cambiar estas malas rutinas
para prevenir y erradicar las malas digestiones cuanto antes.
En el siguiente artículo vamos a descubrir qué tres alimentos pueden ayudarnos a combatir los ardores de forma natural. Soluciones sencillas para mejorar nuestras digestiones y prevenir la acidez después de comer algo que nos haya sentado mal.
En el siguiente artículo vamos a descubrir qué tres alimentos pueden ayudarnos a combatir los ardores de forma natural. Soluciones sencillas para mejorar nuestras digestiones y prevenir la acidez después de comer algo que nos haya sentado mal.
Cómo combatir la acidez de estómago
Infusión de laurel
Además de ayudarnos a bajar la fiebre, combatir la congestión nasal o tratar la carraspera, el laurel, por sus grandes propiedades
para facilitar la digestión y proteger el estómago regulando las
cantidades de jugos gástricos que se vierten durante su realización, es un
excelente remedio para combatir el ardor de estómago de forma natural.
Para elaborar una infusión de laurel lo único que necesitamos es hervir un par de hojas de laurel en un recipiente con agua durante diez minutos. Dejar reposar, colar y tomarla después de la comida.
Para elaborar una infusión de laurel lo único que necesitamos es hervir un par de hojas de laurel en un recipiente con agua durante diez minutos. Dejar reposar, colar y tomarla después de la comida.
Infusión de manzanilla
Al igual que el laurel, la
manzanilla es una planta muy popular en medicina natural gracias a sus
excelentes propiedades para nuestra salud. En soluciones caseras ya la hemos
empleado en la elaboración de remedios para limpiar el estómago, fortalecer nuestras pestañas, reparar el cabello estropeado o tratar las arrugas, entre otros.
La capacidad que esta planta posee de equilibrar el pH del estómago, la convierte en una solución eficaz para mejorar la digestión y prevenir la acidez estomacal.
Para preparar la infusión añadiremos en un recipiente con agua una bolsita o cucharada de manzanilla y lo dejamos hervir durante unos minutos. Dejamos reposar, colamos y la tomamos.
La capacidad que esta planta posee de equilibrar el pH del estómago, la convierte en una solución eficaz para mejorar la digestión y prevenir la acidez estomacal.
Para preparar la infusión añadiremos en un recipiente con agua una bolsita o cucharada de manzanilla y lo dejamos hervir durante unos minutos. Dejamos reposar, colamos y la tomamos.
Comer manzana
La manzana contiene pectinas,
unas sustancias que combinadas con la glicina se convierten en un potente
antiácido natural, resultando muy útiles para prevenir y combatir el ardor de
estómago.
Tómala entera o en jugos naturales.
Tómala entera o en jugos naturales.
