Los senos nasales son unas
cavidades que se encuentran a cada lado de la nariz y están cubiertas por una
membrana muy delgada. Cuando la membrana se infecta o se inflama entonces
bloquea el conducto por donde secretan las mucosidades. Esto resulta en una presión
que causa dolor de cabeza y de pómulos y congestión nasal.
Normalmente, los senos
nasales están llenos de aire, pero cuando se bloquean y se llenan de fluidos,
los gérmenes pueden crecer y causar una infección.
Qué es la sinusitis
Se conoce como sinusitis
cuando los senos nasales se inflaman a causa de una infección o algún otro
problema. Las condiciones que pueden causar sinusitis incluyen: el resfriado
común, rinitis alérgica, pólipos nasales (pequeños crecimientos en el
revestimiento de la nariz) o un tabique nasal desviado.
Hay varios tipos de sinusitis:
-Sinusitis aguda: La sinusitis aguda suele durar 4 semanas o menos.
-Sinusitis subaguda: Cuando la inflamación dura de 4 a 8 semanas.
-Sinusitis crónica: Se define como sinusitis crónica cuando los síntomas duran 8 -semanas o más.
-Sinusitis recurrente: Varios ataques en un año.
-Sinusitis aguda: La sinusitis aguda suele durar 4 semanas o menos.
-Sinusitis subaguda: Cuando la inflamación dura de 4 a 8 semanas.
-Sinusitis crónica: Se define como sinusitis crónica cuando los síntomas duran 8 -semanas o más.
-Sinusitis recurrente: Varios ataques en un año.
A continuación dejamos
algunos remedios caseros para aliviar la sinusitis.
Cómo aliviar la sinusitis con remedios
caseros
Vapor mentolado para aliviar la congestión
En una olla con unas cinco
tazas de agua bien caliente (que le salga vapor) ponga unas dos o tres gotas de
aceite de eucalipto. Tapándose con una toalla para que no se vaya el vapor,
acerque la cara a la olla y respire hondo sobre el vapor cuidando de no
quemarse.
Se puede repetir de dos a
cuatro veces al día. Vapores caseros para la sinusitis
Precauciones necesaria para este remedio:
Personas con enfermedades
del corazón, desórdenes del sistema nervioso y las mujeres embarazadas no deben
usar aceite de eucalipto. No se recomienda usar este remedio en bebés, niños y
personas de edad avanzada.
No se debe usar más de la
cantidad de aceite de eucalipto recomendada. Nunca se debe ingerir el aceite de
eucalipto ni ponerlo directamente sobre la piel.
Cataplasma de rábanos
El rábano tiene propiedades
que lo hacen un remedio casero muy efectivo para disolver mucosidades. Para
hacer un cataplasma de rábano para aliviar la sinusitis, necesitaremos 1
cebolla y 6 rábanos. Machaque la cebolla y los rábanos hasta tener una pastita.
Extienda la pasta sobre una gasa y aplique sobre los senos nasales por 30
minutos o una hora.
Contraste de temperatura para aliviar la
sinusitis
Llene una palangana con agua
caliente (no muy caliente pero tampoco tibia) y otra con agua fría. Meta una
mano en cada una. Alterne las manos.
Otra manera de poner en
práctica este remedio es mojando una toallita en agua caliente y poniéndola
sobre el área de la nariz y dejarla por 2 minutos. Después cambiarla por una
toalla mojada en agua fría y dejarla sobre el área por 30 segundos. Seguir
alternando entre frío y caliente. Este remedio alivia el dolor y la inflamación
de los senos nasales.
Cómo hacer una solución salina
En las farmacias venden
soluciones salinas para lavar las mucosidades. Pero podemos hacer nuestra
propia solución para irrigar la nariz y aliviar la sinusitis desde casa. Mezcle
1/3 de cucharadita de sal con una pizca de bicarbonato de sodio en una taza de
agua tibia.
Llene un gotero con la
solución. Con la cabeza hacia atrás, tápese una fosa nasal y échese la solución
en la otra. Suénese la nariz suavemente y repita el mismo procedimiento con la
otra.
Este lavado de nariz limpia
los conductos nasales y reduce la inflamación.
Tortilla de verbena para la sinusitis
La verbena es buena para la
sinusitis ya que promueve el drenaje de los senos nasales y alivia la
inflamación. Bata a punto de nieve la clara de un huevo, agregue tres pizcas de
hojas de verbena y hágalo como una tortilla. Fríala en aceite. Ponga la tortilla
en una telita suave. Doble como si fuera una venda y ponga sobre la frente toda
la noche. Repita por 4 noches.
Este remedio es de uso
externo solamente. No se debe ingerir.
Gotas de ajo para la nariz
El ajo es un
ingrediente multiuso que también sirve para aliviar la sinusitis. Las
propiedades antibacterianas y antivirales del ajo ayudan a reducir la
infección. Podemos hacer unas gotas nasales de ajo de la siguiente manera:
Machaque un diente de ajo y remójelo
en cuatro cucharaditas de agua.
Con un gotero, aplique 10
gotas en cada fosa nasal. Use dos o tres veces al día hasta que desaparezcan
los síntomas de la sinusitis. Puede usarlo una vez al día como medida
preventiva.
Dos remedios caseros más para la sinusitis
Té de manzanilla
El té de manzanilla puede adelgazar las mucosidades. Beba varias tazas de té de manzanilla al día y también respire el vapor.
El té de manzanilla puede adelgazar las mucosidades. Beba varias tazas de té de manzanilla al día y también respire el vapor.
Aplique presión
Coloque los dedos pulgares a cada lado de la nariz aplique presión en el cartílago durante 30 segundos. Suelte y repita.
Coloque los dedos pulgares a cada lado de la nariz aplique presión en el cartílago durante 30 segundos. Suelte y repita.
Recomendaciones generales
1. Beba bastantes líquidos
para ayudar a mantener las secreciones más delgadas.
2. Póngase una toalla húmeda
caliente sobre la cara durante 5 a 10 minutos, varias veces al día.
3. Respire aire cálido y
húmedo de una ducha de vapor o un baño caliente.
4. Evite el aire muy frío y
seco. Considere el uso de un vaporizador para aumentar la humedad en el aire en
su hogar.
5. Si necesita sonarse la
nariz, hágalo con cuidado y con ambas fosas nasales abiertas.
6. Evite el alcohol ya que
puede causar inflamación del tejido que recubre la nariz y los senos nasales.
7. Tenga cuidado con los
sprays nasales que venden en las farmacias. Estos sprays no se deben usar por
más de tres días ya que pueden empeorar la condición al hacer que la persona se
haga dependiente del producto.
