La psoriasis es una
enfermedad crónica de la piel que se da cuando las células dérmicas se acumulan
rápidamente en la superficie de la piel. Esta acumulación de células forma
parches (placas) de piel gruesa, enrojecida y con escamas plateadas. Estos
parches pueden ser pequeños o grandes y causan mucha picazón y en algunos
casos, dolor. Las placas de psoriasis pueden aparecer en cualquier parte del
cuerpo, pero se forman con mayor frecuencia en las rodillas, codos, cuero
cabelludo, manos, pies o espalda baja.
La psoriasis se debe a una
anomalía o mal funcionamiento del sistema inmune. No se conoce la causa con
exactitud pero varios factores pueden contribuir a su desarrollo. Por ejemplo,
– Herencia
– Infecciones de la piel
– Faringitis estreptocócica
– Lesiones en la piel, como cortaduras, raspones, picaduras de insecto o quemaduras graves
– Estrés
– Una dieta pobre
– Clima frío
– Fumar
– El consumo excesivo de alcohol
– Ciertos medicamentos como el litio, que se prescribe para el trastorno bipolar; medicamentos para la presión arterial alta como los bloqueadores beta; medicamentos contra la malaria; y yoduros.
– Infecciones de la piel
– Faringitis estreptocócica
– Lesiones en la piel, como cortaduras, raspones, picaduras de insecto o quemaduras graves
– Estrés
– Una dieta pobre
– Clima frío
– Fumar
– El consumo excesivo de alcohol
– Ciertos medicamentos como el litio, que se prescribe para el trastorno bipolar; medicamentos para la presión arterial alta como los bloqueadores beta; medicamentos contra la malaria; y yoduros.
La psoriasis no es
contagiosa. El tocar otra parte del cuerpo después de rascarse o tocar las
placas no hace que la enfermedad se propague. Aunque existen varios
tratamientos y remedios caseros para aliviar y controlar la psoriasis, esta
condición no tiene cura. Habrá momentos en que los síntomas mejoran y otras
ocasiones en que empeoran.
Tratamientos naturales para la psoriasis
Dieta recomendada
Mejorar la función del
hígado es clave para tratar la psoriasis. El hígado es el filtro principal
del cuerpo y ayuda a eliminar las toxinas. La mejor manera de fortalecer el
hígado es llevando una dieta saludable.
Incluya en su dieta
suficiente fibra: avena, frutas y vegetales crudos, frijoles.
Dos veces por semana coma
salmón o caballa, que son una buena fuente de ácidos grasos esenciales. Si no
le gusta el pescado, la linaza y el aceite de linaza también son buenas fuentes
de ácidos grasos esenciales. Incluya de una a dos cucharadas de linaza en polvo
en su dieta diaria. La linaza también contiene fibra, por lo que es importante
acompañarla de agua.
Se recomienda tomarse un
vaso de agua cada dos horas para limpiar el organismo de toxinas y reducir la
inflamación.
La leche, el pollo y las
carnes rojas se deben evitar ya que estas comidas contienen una proteína muy
difícil de digerir. Otras comidas que se deben evitar son frituras, comida
chatarra y productos con alto contenido de azúcar refinada. El gluten y las
frutas cítricas pueden provocar un brote de psoriasis en algunas personas.
Sábila para aliviar la psoriasis
La sábila tiene un efecto
refrescante y anti-inflamatorio que puede traer mucho alivio. El jugo de aloe
vera se puede conseguir listo para tomar en los supermercados. También se puede
aplicar el gel fresco de la sábila directamente sobre la piel afectada. Es
necesario asegurarse de lavarlo bien antes de aplicarlo para prevenir
irritación de la piel.
Cardo mariano (milk thistle)
El cardo mariano se consigue
en forma de suplemento en cualquier tienda donde vendan productos naturales.
Esta hierba es excelente para desintoxicar el hígado. Además, también
reduce la proliferación celular. El doctor James Balch, autor del libro Curas
Naturales, recomienda tomar un suplemento de 80 a 85 por ciento de extracto de
silimarina, de 250 mg, tres veces al día.
Aceite de aguacate
El aceite de aguacate ayuda
a humectar la piel. Aunque la psoriasis es un problema que va más allá de una
simple resequedad de la piel, el mantener la piel humectada puede ayudar a
aliviar brotes de psoriasis.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio alivia
la picazón de los parches escamosos. Mezcle 1 1/2 tazas de bicarbonato de sodio
en 3 galones de agua. Aplique sobre las placas de psoriasis con un paño
empapado en la solución.
Compresas de vinagre de manzana
Prepare una solución con 1/4
de taza de vinagre de sidra de manzana y 3/4 de taza de agua tibia. Aplique la
solución con una toalla limpia directamente sobre las zonas afectadas y
mantenga la compresa sobre la piel durante 30 segundos a 1 minuto. Repita varias
veces al día según sea necesario para la comezón.
Cubrir las partes afectadas con plástico
La Clínica Mayo recomienda
cubrir las zonas afectadas con plástico durante toda la noche. Se unta un
ungüento humectante en las placas y se cubren con un plástico del que se usa en
la cocina para tapar comidas. Se deja toda la noche y al día siguiente se lava.
Vitamina D
Muchas personas reportan una
mejoría cuando aumentan la ingesta de vitamina D. Una manera fácil de adquirir
la vitamina D es exponiendo la piel al sol. Sin embargo, no debe durar mucho
bajo el sol porque eso podría empeorar la psoriasis. También puede hablar con
su doctor para que le recomiende algún suplemento de vitamina D.
Para psoriasis en el cuero cabelludo
Según el sitio médico WebMD,
aproximadamente a la mitad de las personas con psoriasis les afecta el cuero
cabelludo. Las células de la piel en el cuero cabelludo crecen demasiado rápido
y forman las llamadas placas.
Aceite de oliva
El aceite de oliva tibio
ayuda a suavizar las placas en el cuero cabelludo. La Fundación Nacional de
Psoriasis (National Psoriasis Foundation) recomienda eliminar las escamas del
cuero cabelludo para que los medicamentos tópicos puedan penetrar las placas.
La fundación recomienda aplicar el aceite de oliva tibio sobre el cuero
cabelludo y envolver la cabeza con una toalla por varias horas.
Una vez que las escamas de
la psoriasis se han suavizado, se puede peinar el cuero cabelludo suavemente
con un movimiento circular manteniendo el peine contra el cuero cabelludo. No
se recomienda eliminar las escamas vigorosamente porque esto puede romper la
piel y conducir a una infección.
Compresas frías
Las compresas frías sobre el
cuero cabelludo ayudan a aliviar la picazón.
Champú de alquitrán de hulla
El alquitrán de hulla retrasa
el crecimiento rápido de las células por lo que muchos expertos recomiendan
usar un champú de alquitrán de hulla para controlar la psoriasis en el cuero
cabelludo. Este champú se puede conseguir en farmacias o también se puede comprar
por Internet.
Recomendaciones adicionales
– Use agua tibia y jabones suaves
que contengan aceites al bañarse. Si se baña en tina, agréguele al agua avena
en polvo o sales de Epsom.
– Exponga la piel a pequeños
baños de sol. Sin embargo, es importante aclarar que demasiado sol puede más
bien causar un brote de psoriasis. La Clínica Mayo recomienda tres o más baños
de sol cortos a la semana para aliviar las lesiones.
– Use un humectante a
diario. Humectantes caseros incluyen vaselina y manteca vegetal.
