Sus beneficios se deben,
ante todo, a una bacteria capaz de cuidar de nuestro organismo, de depurarnos y
mejorar nuestras digestiones. Y no solo eso: el vinagre de manzana es rico
en oligoelementos como el calcio, el potasio, el magnesio, el cobre, el hierro… Todo
un tesoro de propiedades que hacen de él un recurso natural usado desde la
antigüedad para tratar innumerables dolencias.
Hablemos hoy sobre él,
descubre con nosotros todo lo que puede hacer por ti una cucharada de vinagre
de manzana diluida en un vaso de agua.
Beneficios del vinagre de manzana
El vinagre de manzana es
fácil de encontrar en cualquier tienda, pero siempre será adecuado elegir uno que
sea de buena calidad, de producción orgánica y que nos ofrezca confianza. No
vamos a utilizarlo solo como aderezo para las ensaladas, sino que también lo
usaremos como tratamiento medicinal para algunas de nuestras dolencias, así
que, sin lugar a dudas, merecerá la pena elegir uno adecuado.
Una vez lo tengas en casa,
sabes que el mejor modo para beneficiarte de sus propiedades es
diluir una cucharada (20 ml) en un vaso de agua (200 ml). ¿Quieres saber
todo lo que puede hacer por ti?
1. Beneficios del vinagre de manzana en
ayunas
Hemos pasado entre 6 y 8
horas sin comer y, ahora, necesitamos que nuestro cuerpo absorba
adecuadamente todos los nutrientes que vamos a tomar a lo largo del día
para sentirnos fuertes, para que nuestro organismo funcione sin
problemas y poder pasar la jornada con normalidad y con buena salud.
Toma nota de lo que un vaso
de agua con una cucharada de vinagre de manzana puede hacer en tu cuerpo:
Desintoxicará el colon y los
intestinos, de modo que tu digestión se va a realizar mucho mejor. Es un
tónico natural que te ayudará a absorber adecuadamente los nutrientes de los
alimentos, sin sentir los clásicos gases o esa pesadez al hacer la digestión.
Purifica el organismo eliminando
toxinas.
Mejora el funcionamiento de
sistema linfático y consigue que la sangre fluya adecuadamente eliminando
todo aquello que no necesitamos.
El vinagre de manzana es
estupendo para reducir la hipertensión y bajar el nivel
de triglicéridos.
El vinagre de manzana nos
ayudará, además, a equilibrar la alcalinidad, ya que tiene unas
propiedades muy parecidas al limón.
2. Beneficios del vinagre de manzana antes
de las comidas
Uno de los beneficios más
conocidos del vinagre de manzana es favorecer la pérdida de peso. Obviamente,
hemos de verlo como un “complemento”, como un mediador que nos puede
ayudar a rebajar unos kilos, siempre y cuando, llevemos una dieta
equilibrada y hagamos algo de ejercicio.
Los nutricionistas nos
indican que el vinagre de manzana nos ayuda a acelerar el metabolismo. Además,
al ser rico en vitamina B6 y lecitina, nos permite ir quemando grasas a la vez
que cuida de nuestro organismo.
Para beneficiarte del
vinagre de manzana para perder peso, deberás tomar una cucharada de
vinagre de manzana (20 ml) diluida en un vaso de agua (200 ml) antes del
almuerzo y antes de la cena. Hazlo durante 10 días y descansa una semana,
y vuelve a empezar. No obstante, recuerda no sobrepasar nunca estos
límites, puesto que el vinagre de manzana ingerido en exceso puede traernos más
problemas que beneficios. ¡Solo dos cucharadas al día!
3. Vinagre de manzana para el mal aliento
¿Te has levantado con un mal
sabor de boca? ¿Notas que tú aliento tiene hoy un olor no muy agradable?
No te preocupes, en este caso el vinagre de manzana también puede resultarte
muy útil. Toma nota de lo que debes hacer para solucionar este problema:
¿Qué necesito?
-Media cucharada de vinagre
de manzana (10 ml).
-Medio vaso de agua (100
ml).
¿Cómo lo preparo?
Diluye el vinagre de manzana
en el vaso de agua para, después, hacer gárgaras. Mantén esta mezcla en tu boca
durante 10 segundos, sin tragar, y échala, a continuación, para coger otro
sorbo. ¡Te irá muy bien!
4. Vinagre de manzana para el acné
¿No sabes cómo librarte de
ese molesto acné? ¿Sueles padecerlo de forma especial durante el síndrome
premenstrual, por ejemplo? Entonces, no dudes en probar este sencillo
remedio a base de vinagre de manzana. Se trata de un excelente tratamiento con
el cual limpiarás tu piel, eliminarás esas toxinas y eliminarás además todas
esas células muertas que obstruyen los poros.
¿Qué necesito?
-Una cucharada de vinagre de
manzana (20 ml).
-Dos cucharadas de agua (40
ml).
¿Cómo lo preparo?
Es muy fácil. No tienes
más que poner en una taza el vinagre de manzana diluido con esas dos cucharadas
y coger un disco de algodón. Efectúa una profunda limpieza facial nada más
levantarte y al acostarte, pasando ese algodón humedecido por tu rostro. Deja
que actúe 10 minutos para, después, enjuagarte con agua fresca y
aplicar tu crema hidratante de siempre.
¡Te irá estupendamente!
